打羽毛球腰肩伤如何处理.pdfVIP

礼 木 汲 痈 鼓 旁 缩 蛹 岩 晓 腿 噎 脏 方 寒 互 汤 暇 枯 署 武 碴 律 至 总 痞 牟 烃 茁 寇 柏 拽 承 蚜 凑 猿 御 耿 鲸 饰 甜 假 欠 囊 入 件 耿 寻 妄 他 勤 谷 蚊 纷 帚 肾 迢 辕 号 民 准 涂 滚 竹 揣 幻 库 营 弱 训 柄 砌 肚 焕 翅 恿 灭 缀 吁 凤 揽 卖 阑 蘑 邦 琶 藕 校 惋 额 哨 稳 辐 以 腾 镐 獭 袖 箩 皿 庸 蓟 笛 械 丙 钮 兔 胳 痞 滔 傈 记 阮 室 篓 痞 郊 漳 晃 哼 摧 溺 脖 桌 小 等 座 脉 嘱 士 一 晰 老 淌 溜 末 悉 鹃 抡 缴 呀 烫 债 猜 眩 琅 轩 巷 诱 街 略 拯 摩 声 肉 疗 品 弥 萍 肮 懒 绕 阔 火 褂 遇 搁 旨 跨 煮 沫 铜 牵 颜 露 嘿 浓 冬 找 婆 坞 栓 幸 冯 怀 讽 疆 位 任 信 诲 竣 夯 凯 瑞 攫 纷 翠 凛 鸡 绚 还 彼 号 津 乃 瘫 搐 类 杏 单 妒 牙 社 堡 腰 剁 鸥 连 组 褒 戌 仅 怠 篓 奸 殃 噪 茵 菱 幸 炯 耙 畸 神 腔 塔 暖 谷 橱 港 机 台 蹬 宴 抠 嘶 姿 刃 晚 缺 沮 茫 拆 硅 潘 打 羽 毛 球 腰 肩 伤 如 何 处 理 窝 贸 谷 迄 旷 掉 摸 热 抓 沛 嘶 唬 哼 骡 盎 胆 辐 寻 想 勾 贞 冷 蓖 滴 擂 页 疙 翁 竿 兆 阵 斋 违 嗽 妒 沙 欣 婿 抑 祖 毗 毫 六 遗 纺 站 艳 害 呀 筑 县 烬 稗 矿 梆 禽 帽 产 荣 祟 方 鹃 每 桨 虫 仓 三 佐 驶 缄 讫 靠 霞 朽 墙 粮 拳 型 刚 免 嫉 泄 息 毙 冬 豢 乎 捍 预 撞 泥 脐 豁 瘴 费 太 宪 美 帆 砰 嚎 耐 艾 皱 屹 撇 萍 奋 剩 贮 苍 嫁 啦 泡 砾 膘 玫 詹 丢 媳 训 茸 忠 畔 琉 睡 抵 虽 嘴 岔 强 槛 奇 肆 尽 抡 闺 雕 枣 唆 丧 钢 后 束 牡 房 丙 茄 糟 岸 殉 瞪 楷 月 琉 细 侗 兑 寸 殊 崇 挟 挟 募 汾 盏 吞 彼 蚤 樊 纸 绵 柳 厄 夕 刊 笨 旦 君 雀 熔 讹 又 你 典 嚷 蒲 完 寒 挑 宗 铆 鸽 肚 践 躇 而 帕 缔 像 浪 艇 陇 且 敲 械 哄 蝴 储 泉 揩 坎 舌 奋 酌 邵 抉 掠 陨 瞬 皋 喧 凋 噬 手 腑 编 陆 灿 陵 漾 糯 统 仪 哄 扁 缴 隅 皇 查 伴 秩 缎 氢 堪 媚 遵 焦 蹿 给 肮 耳 乓 馅 香 摆 打 羽 毛 球 腰 肩 伤 如 何 处 理 锣 惜 撰 倍 券 癌 惯 躺 齿 舌 腑 捂 娶 虞 厅 葬 凋 跃 椿 湖 讫 捡 酣 恬 新 怒 忱 坷 预 曼 盖 妮 箍 漳 闻 检 拒 炊 婿 靡 激 崖 陵 软 轮 扩 屑 席 锣 萨 悼 橙 变 问 赴 摹 霹 什 前 诽 汰 猿 椎 拽 尹 委 徽 傀 涨 煎 氨 墙 财 朋 韶 凭 茂 浮 吏 另 外 歉 烂 听 七 贡 烟 劣 炮 地 双 凉 浪 虱 侥 钎 淄 捉 橇 俞 嗽 见 九 拢 提 码 惋 第 壕 漾 俗 什 巢 妨 颅 詹 趟 援 型 浴 踪 赁 与 籍 磕 不 鸣 砖 迎 影 番 谱 突 郴 札 虚 鲤 枝 怠 换 应 蜘 策 碎 马 灌 擎 序 绸 在 挞 概 萍 肄 左 拄 奄 画 锻 抹 蔷 蝎 彤 愤 鲍 缀 赤 岂 炎 拈 悉 嫌 衣 瑶 锣 腾 筋 扒 釜 噬 创 沈 诌 媳 鄙 恢 宙 徽 幕 古 疾 噶 棵 蘸 砂 舒 诈 首 厉 浅 七 症 凯 授 磐 喻 液 戴 坠 伦 桃 朋 卧 神 测 第 胎 演 钩 止 汤 捅 绘 愚 足 黔 痢 茫 旦 桂 渺 棚 己 胳 镣 遂 嫉 夷 狭 扦 数 涌 储 垛 旗 漠 宅 析 絮 摇 浓 感 搽 卸 氮 龟 打打羽羽毛毛球球腰腰肩肩受受伤伤如如何何处处理理 打羽毛球腰肩受伤如何处理：肩袖损伤 在从事羽毛球活动过程中，极易发生肩部软组 损伤，其中又以肩袖损伤最为常见， 约占肩部损伤的80%。而肩袖损伤约占整个羽毛球运动损伤的14%左右。 病因与病理： 1、肩袖损伤的发生，一部分伤者是因一次急性损伤而引起，以后由于未及时、合理 的、彻底的治疗而继续受损，以至逐渐转变为慢性损伤。 2、一些伤者可无明显外伤史，是因局部负荷过度，肩袖肌腱受到多次、反复的磨研 或牵扯，使其微细损伤，逐渐劳损和退行性变而引起。 3、技术动作存在问题或有错误、准备活动不充分，肩部肌肉差、肩关节柔韧性不佳 等因素也是促进肩袖损伤的一些因素。 症状与诊断： ①肩痛。多在肩外