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人生必读养身养性感悟思考说话彻悟组图1、养身??保护、调养，简称保养。身体的保养不同于家电、汽车的保养，是对自己身体的保养。身体的保养不同于养生、保健，是私人行为，活动范围是个体的，室内、房前屋后、公园一隅（yv)等。保养在于持续，不能三天打鱼，两天晒网，持之以恒才会有效果。所以是保养进行时，而不是完成时，更不是过去时。1 激欲纵欲短命，禁欲废痿，唯激欲，如满弓之箭充盈精力。每天晨醒，捏丸搓茎，使之昂首迎接新的一天，整日驰骋好心情。有独身者、夕婚（40-60岁初婚）者长命，而更多的是婚断（离异、偶亡）者。?? 2 搓澡??? 生物有限定的生命能量，耗费少，生存就长。少耗费就得减温，简单的方法是洒水。每天起床搓澡，少穿衣物，“留得三分寒”。按压肚脐，防治胃肠功能、性功能衰退。3 清静烛光越暗，燃时越长，长命在于清静。不要锻炼，更不要运动竞赛。凝神专注于书法、下棋、看书等，都能减缓生命能量的燃耗。4 步行?步行就是散步、爬山、上下楼梯。不要懒坐，身体受挤压，坐一小时少活22分钟。吃饭、乘车，不要抢座。5?早睡睡眠是保养第一要旨，熬夜犯大忌。与日同步，不可白昼成眠，午睡促使脑衰，形成痴呆。6 少饮从食物中可以得到水，无需直接饮水。不可多喝水，会得低钠血症而丧命。?晨起饮一杯热温水，清洗胃肠、淡化血液。男人蹲尿，最大压力排尿，免得前列腺炎、膀胱癌。7 通便进食不在于口感、营养，而在于通便。肉食尸毒污染血液，牛奶黏液致癌。不要吃饱，减少食量的40%，能减少自由基。?颤抖蹲伸操能改善人体磁场，防治气堵、便秘。洗肛、灌肠可以减少自身粪毒。8 反逆与富贵、健美追求完全相反，甚至被认为怪癖的习作，滋养和塑造了百龄人。?倒立五分钟，相当睡眠两小时，改善脑供血。退行，加强腰肌,纠正驼背。赤脚走，接地气，释放静电。2、养性一粒稻谷，从育秧、插秧、收割，到搬进米厂，成为粒粒大米，给人充饥。一只猪崽，从母猪乳养、人工饲养，到赶进肉厂，成为片片猪肉，供人品尝。一个婴儿，从养教成人、结婚生子，到病殁拖进火葬场，成为一盒骨灰，埋入地下。?生命是交媾的产物，经过的是偶然发生到终极灭亡的过程。要说植物、动物、人，活着是为了什么，好像最终极的说法应该是为了自己的生存，最唯美的说法却是为了他物的亮丽。生命有无价值，只有逝亡才能了解生命的真谛。生命没有选择的权力，包括性别、相貌、家庭、国家。生命受命运的驱使，富贵或者贫贱、长命或者夭折、健全或者残疾、爱或被爱。人算不如天算，自然规律难以逆转，人定胜天是煽动心灵的伪科学。有人尽管天生狡诈，争权夺利、灯红酒绿，享乐一辈子。到头的逝亡，终究是不了的噩梦。有人生就的愚纳，不会吹牛拍马，碌碌无为，勤俭一辈子。尽管恪守清规戒律，也不能登仙。?在消亡的天道面前，人人都是平等的，权高钱多买不来命。????任何物种从来没有想过寻找意义，生命起始无意义。若有意义，只是人赋予的，人（自己或别人）的想往。???? 人之所以痛苦，就是在于追求。人非圣贤，经过事实的教育和现实的捶打，到最后才知道，功名利禄是煎熬。???? 有人信仰理想，号称造福全人类，实现大同，有人愿意成为忠心不二、为理想向前冲的勇士。????有人迷恋金钱，毕生就是忙于搜刮财富，妄想带进棺材。????有人耍弄主义、思想、口里叨叨不迭的理论、观点、梦想，背后干的却是贪污、受贿、包二奶、移民的勾当。????有人崇拜基督教，要战战兢兢去见上帝。带着原罪，像判定无期徒刑，终生忏悔，追求的是自律。???? 有人崇拜儒教，要堂堂正正过一生。执着、积极有为，干一番事业，追求的是拿得起。??? ?有人崇拜道教，要轻轻松松度一生。懒散、淡泊无为，追求的是想得开。???? 有人崇拜佛教，要干干净净辞别尘世。失望、冷漠、一切皆空，追求的是放得下。不是上帝造人，而是人造了上帝、真主、佛主，他们成为了人的灵魂的寄托。生命的存在，受欲望的支撑。生存是起码的欲望，谁也不想消逝亡去，所以对垂死者抢救，直到回天无力是起码人道。?? ??“食、色，性也”。一日三餐和情爱是生活的主题，“无欲则不钢”，无欲就是白痴、阳痿、植物人。见人招呼“吃过了么？”那种简单的生活和崇尚阴阳和乐的琴瑟之好是人之本分，但超过本分把食色变成奢侈淫乐而形成权势交易、权钱交易、权位交易就会违背生命的社会约定。??? ?非分享乐都是那些权势人物，非分享乐的花的钱都是官商勾连到手的黒钱，是用之于私却取之于民的血汗钱，是弃民于水火不顾的失道行为。??? ?经商的要有靠山，找戴乌纱帽的；当官要有靠山，找戴金顶子的；他们拉帮结派、盘根错节才能固守一方，给社会造成了尾大不掉的利益集团形成阴影，并且这种阴影在社会上形成了极大的反差，会种下无望和绝望的种子。无望的人会抛弃现实生活，西安终南山的逾千隐士；出家的大学生；跳楼的女工和博士，每年五位数