第八章 宝宝便秘反复 究竟怎样预防及彻底解决.docx

宝宝便秘反复究竟怎样预防和彻底解决　　很多父母对孩子的一些急症特别重视，尤其是能表现出来的高热、拉肚子、出疹子等，都是很急迫地带他们用药、治疗。　　而对于一些惯有问题，带来的伤害属于隐形和慢性的，就常常会忽视，甚至拖了又拖。　　可最终，许多大人曾经的无视都会成为宝宝日后痛苦的根源。在这类问题中，便秘就是典型。　　在跟儿科专家交流时，我问关于孩子的健康您最想跟父母们分享的是什么?　　南医生说：我特别想跟爸爸妈妈说的就是便秘，多年在儿保经验，南医生最大的感受之一就是，便秘现象非常普遍，对宝宝今后健康影响很大，可遗憾的是，却没有受到父母应有的重视。　　怎么就叫便秘了?　　生活中，很多宝宝都曾遭受便秘之苦，有的宝宝排便很困难，曾有妈妈形容，守着宝宝等他大便“就好像在接生一样”。也有的宝宝排便间隔时间很长，三四天甚至更多天一次。究竟宝宝排便的正常状态是什么样?什么情况就应该界定为是便秘呢?　　先来对照一下下面的小测试(注：以下描述主要针对六个月以上的宝宝)：　　? 1天1次大便，排便时间、地点相对固定，大便呈黄色条状软便;　　? 1-2天1次大便，长期保持这样的规律，排便顺畅，大便呈黄色条状软便。　　如果宝宝是这样的状态，表示还不错哦，继续保持。　　? 排便困难，便便干、硬、粗，掉到盆里当当响;　　? 排便时疼痛，很用力，宝宝哭闹，不敢使劲，反复很多次才能便出来，大便呈褐色或者偏黑;　　? 排便费时费力，大便呈条状，细看是一个个球状大便粘连在一起;　　? 排便时宝宝哭闹，便便外围出现血丝;　　? 宝宝经常3天以上不排便，屁很臭，情绪经常烦躁，食欲也不好。　　出现这些情况，就属于便秘了　　? 一两天或者两三天排便一次，不是很规律，排便时有点困难。　　? 宝宝平时也没什么不舒服，状态还可以。　　? 便便时而是黄色，时而是褐色或者颜色发黑。　　套用一句流行的话，宝宝这样不算便秘，但是在走向便秘的路上，需引起足够重视。　　很多父母很难分辨出孩子是否真的发生了便秘。我们总结一下，相对于频率，便秘更主要的是说宝宝排便困难。　　在时间上，我们要允许他们有个体的差异，只要排便是规律的，宝宝排便顺利，就算两三天一次也不属于便秘的范畴。　　可一旦宝宝超过3天才排一次便，肯定就得重视了。还有，如果每次排便很困难，大便干硬，即使频率很高，也属于便秘。　　便秘对健康的影响是隐形而长期的　　便秘是个顽固又日常的问题，不像感冒发烧那么急，看起来那么严重，往往会被父母忽视。　　便秘的宝宝难受的时候归难受，可一旦大便解出来了，又满血复活，吃喝照样不耽误。父母往往说，找个时间带你看看医生去，可等来等去，一拖再拖，最后往往因为忙而不了了之。　　还有，便秘不是一个单纯靠医生开药方就能解决的问题，更像是一个家庭的大工程。　　宝宝的便秘多数是不良习惯养出来的，想要改善需要全家人的共同参与，从生活节奏、饮食习惯、运动习惯等方面着手，才能帮宝宝彻底解决问题。所以这又成了很多父母的一大痛点——因为难而不了了之。　　可如果我告诉你，便秘不止痛苦，对宝宝健康和发育的影响也是非常巨大的，各位家长，你们还坐得住吗?　　从近期影响看：　　食物残留长期留存在宝宝体内，会影响他的食欲和营养吸收，影响生长发育。　　宝宝排便困难，就会害怕排便忍着不排，这会让便便更加干燥，进一步加剧宝宝不好的排便习惯。　　长期便秘，宝宝大肠末端长期残渣堆积，造成肠道机能下降，会形成恶性循环。　　从长远来看：　　宝宝从小就便秘，长大往往会长痔疮，而且通常会比较严重，从临床来看，很多人会在很年轻的时候就面临手术治疗等问题。　　肠道疾病的发病率更高，因为常年便秘会影响宝宝的肠道黏膜和肠道机能，自我修复的功能也会变差。　　三个时间点，宝宝最容易发生便秘　　虽然宝宝个体不同，但是总结下来，有3个时间点发生便秘的几率最高，做到心中有数，父母就能提前预防：　　l 6个月到1岁，宝宝开始添加辅食，摄入固体食物的阶段，宝宝吃的量过多过少、出现过敏问题都容易导致便秘。妈妈要注意让宝宝辅食多样化，同时防止过敏。　　l 2岁左右，这个阶段宝宝容易偏食、挑食，不爱吃菜，饮食比较单一，加上如厕训练还没有完成，没有养成固定的排便习惯，也容易出现便秘。　　l 3-6岁左右上幼儿园期间，离开了家人的照顾，进入幼儿园，饮食习惯和排便习惯都需要重新调整适应，有些宝宝不爱在幼儿园上厕所，或者在幼儿园喝水少、运动少，因此这也是便秘发生的高峰期。　　在入园之前，提前培养宝宝自己如厕的能力，会跟老师表达、有在公共厕所排便的经验，会减少宝宝焦虑，帮助他尽快适应在幼儿园里如厕。　　便不出来，只是“多喝水”“吃香蕉”并不足够!　　促进孩子排便，这两个让你耳朵都磨出茧子来的“祖传秘方”，效果其实并不好——好的话为什么还有那么多人深受其苦?!　　1、给孩子多喝水　　多喝水好排