6.1直面挫折2研究.ppt

二、面对挫折的不同态度 屈 原 我国文学史上第一个伟大的浪漫主义诗人，战国时楚国人。早年深得楚怀王信任，主张举贤授能，修明法度，联齐名抗秦，但由于贵族保守集团的反对，终遭失败，被怀王疏远，放逐汉北。当楚首都被秦攻破后，他在彷徨苦闷，悲愤忧郁中自投江而死。 司马迁 讨论： 屈原与司马迁在面对挫折时有什么不同？结果如何？ 两者对待挫折有不同的态度，采用了不同的应对办法，也导致了不同的结果。屈原意志消沉，最后投江自尽。司马迁不畏逆境，不屈不挠，最后名垂千古。 面对挫折的不同态度导致的不同结果 ①消极态度： 有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。 ②积极态度： 面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。 三、培养战胜挫折的心理素质 1、对困难和挫折应有心理准备 挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，一旦遇到挫折，就不会惊慌失措，束手无策。 2、经受困难和挫折才能成才 3、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力 一个人只有经受一些挫折的磨炼才经受得起各种考验，才会成才。 所以我们应自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对。 6.1直面挫折 二、面对挫折的不同态度 1、面对挫折的不同态度导致的不同结果 三、培养战胜挫折的心理素质 1、对困难和挫折应有心理准备 2、经受困难和挫折才能成才 3、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力 从失败的教训中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心.  站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想。 6.1直面挫折 二、面对挫折的不同态度 1、面对挫折的不同态度导致的不同结果 三、培养战胜挫折的心理素质 1、对困难和挫折应有心理准备 2、经受困难和挫折才能成才 3、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力 P27答案 1、会带来两重影响，因为挫折和逆境对人的影响具有两重性： 对弱者来说是坏事，起消极作用，会给他们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼； 对强者来说是好事，起积极作用，能使他们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 2、应对挫折的方法，如：冷静对待、、、 P28答案 挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。 采取积极态度会使人走向成功； 采取消极态度会导致人失败。 P32答案 1、启发：挫折是普遍存在的，我们要勇敢地面对挫折，培养战胜挫折的心理素质。 2、我会积极主动地迎战挫折，只有坦然面对挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，才可以战胜挫折。 德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。 6.1直面挫折 四、掌握应对挫折的方法 ① 冷静对待——使自己重树信心 ② 自我疏导——使情绪得到调节 ③ 请求帮助——克服消极情绪的有效方法 ④ 心理换位——多角度对待、分析问题 ⑤ 精神升华——应对挫折最积极的态度 6.1直面挫折 他们用了什么方法？ 小红心情非常不好，于是她约几个同学一起去旅游 ——自我疏导 我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。 ——请求帮助 小林家庭非常贫穷，但他奋发图强，努力学习，决心通过读书来改变自己的命运 ——精神升华 小李上课开小差，被老师批评教育后，能站在老师的角度想问题，从而体会了老师的苦衷 ——心理换位 为什么要培养战胜挫折的心理素质？ 1. 因为挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。 2. 我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。 3. 我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。 1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回答说：”