1政治复习--心理部分.pptVIP

* 心理部分 考点1： 知道少年期的主要心理矛盾；学会克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法. （七上、2.2课） 1、少年期的主要心理矛盾有哪些？P12-14 p11-9 知识点： A、渴望独立与现实依赖的矛盾。 B、心理封锁与求得理解的矛盾。 C、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 2、克服青春期烦恼的方法有哪些？P16-4 Ａ、开放心灵，多与父母、老师和同学沟通。 B、提高自我控制能力。做事不要主观武断，减少和消除盲目的冲动行为。 C、保持自我完善的意识。多读书、多运动、多做好事。 3、如何调控心理冲动？（调控方法） Ａ、可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 B、自己要学会当自己的“心理医生”。如听音乐或者打球，转移自己的不良情绪。 C、在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等。 考点2：理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪、保持乐观心态的方法。 1、情绪分为哪些基本种类？ 知识点： 喜、怒、哀、惧。 2、情绪对我们产生什么影响？（作用） （1）积极作用：p15-1 A、情绪可以充实人的体力和精力。 B、可以提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长。 （2）消极作用： 情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3、如何调控情绪？（方法）p15-2 p15-7 A、注意力转移法。 B、合理发泄法。 C、理智控制法。 考点3：了解挫折及其产生的原因，知道应对挫折的有效方法，懂得磨砺意志的方法与途径，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，养成良好的学习、劳动习惯和态度。（七上、4.3课，七下、6.1、6.2课） 知识点： 1、什么是挫折？ 人在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 人生难免又挫折，挫折是人生的一部分。 3、挫折对人的影响有哪些？ （1）消极影响： 挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。 （2）积极影响： 挫折能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 2、挫折产生的原因有哪些？ 在现实的生活中，由于自然灾害、社会、家庭或个人条件限制原因，人们随时都可能遇到大小轻重不同的挫折。 3、不同的人面对挫折采取哪些不同的态度？ A、消极态度： 有的人因挫折而陷入焦虑不安、悲观失望、不能自拔、自暴自弃。 B、积极态度： 面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决的办法，不屈不饶，最终走出困境，成为生活的强者。 4、应对挫折的关键是看你采取什么态度，应对态度不同，挫折对人造成影响不同。 应对挫折的关键是战胜自己。 5、我们应如何培养战胜挫折的心理品质？ A、要认识到挫折不全是坏事。挫折是普遍存在的。他可以提高我们扭转逆境、克服困难，适应社会生活的能力。 B、我们应当自觉地、有意识地锻炼和培养自己面对存在的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢面对。 C、磨砺意志，学会坚强。 D 、树立远大的理想。 E、主动在艰苦的环境中锻炼自己。 F、从细微做起，从我做起。 6、应对挫折的有效方法有哪些？ A、冷静对待。 B、自我疏导。 C、请求帮助。 D、心理换位。 E、精神升华。（最积极方法） 7、优良的意志品质包括哪些？不良的意志品质包括哪些？ 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。 不良的意志品质包括盲从性、动摇性、冲动性等。 8、培养坚强意志有什么重要性（作用）？ （1）坚强意志是成功的保证。 （2）有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 9、如何培养和锻炼自己的坚强意志？ （1）明确提出锻炼自己意志的任务。 （2）培养良好的行为习惯。 （3）培养自我控制、自我调节能力。 （4）持之以恒，善始善终。 10、什么是学习习惯？ 学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。 学习习惯有良好和不良之分。 11、学习习惯对我们有什么影响？ 良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使人受益终生； 不良的学习习惯可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。 12、如何养成良好的学习习惯？ 良好的学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始。计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。 13、如何纠正不良的学习习惯？（方法） A、交一些能够管束自己的朋友。 B、用暗示法来提醒自己。 C、用写日记的方法来管束自己。 考点4：了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法。 （七上、2