痛经的中医护理.pdfVIP

236 lI 2008年3月第16卷3期 中医药管理杂志Chinese Journal of Management in Chinese Medicine 痛经的中医护理 邰国香 青岛海慈医疗集团 (山东青岛 266033) 摘要：痛经是临床常见病、多发病，近年来发病率有上升的趋势，严重影响患者的身心健康。中医特色护理行之有效， 文章从顺四时，慎风避寒；审分型，辨证施护；畅情志，气和血顺；适劳逸，张弛有度}调饮食，知宜识忌}禁房事，防邪内 侵六个方面阐述，以期推行个性化护理方案，优化特色中医护理方法。 关键词：痛经；特色；中医护理 中图分类号：248．3 文献标识码：C 文章编号：1007—9203(2008)03—0236一O2 妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛 兼顾。如气滞血瘀者，应着重调畅情志，寒凝血瘀、湿 或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为痛经[1]。痛经是 热瘀阻者应着重调摄饮食。寒者避免过进辛热饮食， 临床常见病、多发病。我国早在汉代《金匮要略·妇 热者避免过进寒凉饮食。气血虚弱、肾气亏虚者应着 人杂病脉证并治》就有关于痛经的记载：“……带下， 重调摄生活，保证充足睡眠，适当休息，平时加强体育 经水不利，少腹满痛，经一月再见……”。 锻炼，改善营养状态，积极治疗慢性病等等。 近年来，痛经发病率有上升的趋势，严重影响患 另外，一些痛经药粥、药茶等也应辨证应用。 者的身心健康。笔者从事妇科护理工作多年，总结 如临床常用之红糖姜水即适宜寒证痛经，热证者 摸索一套行之有效的具有中医特色的护理方法，现 用之痛甚。再比如笔者自制“香归益母粥”(当归 简介如下： 1 5g，香附 9g，益母草 30g，粳米 50g，先将当归、香 1 顺四时 慎风避寒 附、益母草煎煮两次取汁滤液，与粳米同煮粥。每 人生活在自然界中，是自然界的一分子，所以人 天1—2次，连续5—7天，经前3天始服)即适宜气 体内的气血阴阳变化顺应自然界的寒暑变化，所谓 滞血瘀者。 “天人相应”。《素问·四气调神大论》日：“春三月， 3 畅情志 气和血顺 此谓发陈，……夜卧早起，广步于庭，被发缓行…… 经期经血下注，阴血相对不足，肝气偏旺，易生 夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起……秋三月，此谓荣 烦躁；肝气郁结，易生抑郁，气血不和，加重病情。所 平……早卧早起……冬三月，此谓闭藏……早卧晚 以应保持心情舒畅、平和，避免强烈精神刺激和紧张、 起……”[2]。痛经患者在调养上也要顺应四时变化。 恐惧、愤怒、忧郁等心理影响。同时可听听自己喜欢的 春夏之季，晚睡早起，以迎春夏阳气升发之势。如 节奏相对舒缓、旋律优美的音乐，散散步、聊聊天等，以 此，人体阳气和顺，气血通调，必助痛经之症轻减。此 减轻不良情绪的影响，做到“心脾平和，经候如常”。 外，夏冬二季，痛经者尤其要注意经期及经期前后的调 4 适劳逸 张弛有度 摄。夏季出汗较多，腠理开泄，易受风寒之邪侵袭，故 过度劳累与过度安逸均不利于身体健康。中医 在树荫下、过道内乘凉及吹电风扇时间不宜过长，空调 以为“劳则气耗”，气耗则无力行血，气血运行不畅， 温度亦不要调的过低，并忌恣食冷饮，宜多饮温水。 不通则痛。过度安逸，一方面“久卧伤气”，另一方面 总之要慎风避寒，以免风寒滞于胞脉，瘀血形成 使气机壅塞，血行不利，不通则痛。所以痛经患者应 或排出受阻，不通则痛。冬季气候寒冷，寒邪易伤 养成良好的生