神奇的记忆技术总结.pptVIP

？ 胡琼 请大家全神贯注的观察下列6组数字，然后在努力记住他们，看看在2分钟内能记住多少！ 510383 3141592653 310918370707 9081726354 0517130191192 491625364964 请同学报告记忆结果，分享记忆方法！ 请同学们说出一句广告词的准确内容，并思考自己为什么对他记得如此深刻？ 原因有很多，如经常播出（频率高），形象，朗朗上口，感兴趣，是自己的偶像代言...... 升入高中以后...... 神奇的记忆 1.打开记忆之门 大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？ 现代心理学认为，这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆，而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。 1.1记忆的分类 心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。 感觉记忆的存储时间大约为0.25~2秒 长时记忆的存储时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身 短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~2分钟 任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。 所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记忆中。 1.2了解遗忘 干扰说：输入大脑的信息储存以后，受到内外因的干扰而无法提取。 例：考试、演讲中的暂时遗忘经历， 消退说：暂时神经联系得不到强化而消退所致，记忆痕迹不常被强化、重复，容易随时间而淡薄。 例：你能否想起上周一中午你吃什么饭菜？二年级第一学期同桌姓名？ 1.3艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘规律：先快后慢 通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。 艾宾浩斯曲线启示：在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快。 遗忘的规律告诉我们要及时复习，下面请同学们分小组进行讨论，针对遗忘的规律，我们还可以通过哪些方法，提高记忆的效率。 自由讨论，分享结果。 2.学以致用 请同学们选用一定的方法记忆下列内容： ⑴马克思的生日：1818年5月5日 ⑵苹果、马、香蕉、大象、蚂蚁、桔子 ⑶与中国相邻的国家：越南、俄罗斯、缅甸、蒙古，不丹，哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、尼泊尔、朝鲜、 巴基斯坦、阿富汗 ⑴马克思的生日：1818年5月5日 谐音法：马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜直哭