快乐学习(学习方法介绍).ppt

1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向； 4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。 过大的学习压力 适度的学习压力 学习压力与学习效率的关系 2、有什么缓解学习压力的有效方法？ 勉励的话 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度 相 信 自 己 行，才 会 我 能 行； 别 人 说 我 行，努 力 才 能 行； 你 在 这 点 行，我 在 那 点 行； 今 天 若 不 行，明 天 争 取 行； 能 正 视 不 行，也 是 我 能 行； 不 但 自 己 行，帮 助 别 人 行； 相 互 支 持 行，合 作 大 家 行； 争 取 全 面 行，创 造 更 能 行！ 念一念 1.每天告诉自己一次，“我真的很不错”。 2. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 3.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 4.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。 5.只要有信心，人永远不会挫败。 6.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 7.人若软弱就是自己最大的敌人。 8.人若勇敢就是自己最好的朋友。 9.“不可能”只存在于蠢人的字典里。 10.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 11.每一件事都要用多方面的角度来看它 12.有理想在的地方，地狱就是天堂。 13.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 14.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。 15.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 16.生命应该充满期待、惊喜和感激。 17.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。 18.第一个青春是上帝给的;第二个的青春是自己努力的。 19.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 20.人只要不失去方向，就不会失去自己。 * 快乐 学习 不要盯着不动，用很正常的眼神去看！ 不要盯着不动，用很正常的眼神去看！ 以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们初高学生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。 这些童谣你唱过吗？ 书包最重的人是我，作业最多的人是我，起床最早的人是我，睡觉最晚的人是我，昏昏沉沉的人是我，迷迷糊糊的人是我，是我，还是我…… 太阳当空照，花儿对我笑。小鸟说，早早早，你为什么背上炸药包？我去炸学校，老师不知道…… 现代老师武艺高，个个都会扔 “飞镖”。教学更是有法宝，不是作业就是考。班里纪律真是妙，不能说话不能笑。学生胆敢大声叫， 马上把他父母找。 【调查数据】 据香港中文大学医学院近日的一项调查显示，在7000名受访的中学生中，有26%的人表示曾感到伤心和绝望，36%的人曾萌生自杀念头，有一成半的人甚至表示曾认真考虑过自杀。 中学生的心理压力问题已经相当严重，舒张学生郁闷的心灵已经刻不容缓。 对1765名学习困难学生调查表明 紧张 失眠 担心 失去信心 烦躁 放弃学习 兴奋 努力 积极的态度 学 习 效 率 学习压力 小组讨论 1、曲线图给你的启发？ 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面） 过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（消极的一面） 学习压力过低甚至没有，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。 如何看待学习压力 结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。 学习 如何减缓学习压力？ 一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。我个人认为，学生每天晚上要保证七小时睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，如打球、跑步等，让紧张的生活变得多彩而有意思。 如何减缓学习压力？ 二，笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。如果因为分数