2015第五期健康教育吸烟的危害.doc

神木镇麻家塔卫生院 健 康 教 育 知 识 讲 座 第五期 2014年5月 通知 麻家塔各行政村村医： 为提高农村居民的健康意识，通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2015年5月10日8：00-9：30 地点：神木镇麻家塔卫生院会议室 讲座内容：吸烟的危害，树立健康的理念 授课人：杨志鹏 参加人员：卫生院全体职工，各行政村村医 戒烟健康教育活动记录表 活动时间：2015年5月10日 活动地点：麻家塔卫生院 活动形式：健康教育知识讲座 主讲人：杨志鹏 活动主题：吸烟的危害 组织者：神木镇麻家塔卫生院 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：52人 健康教育资料发放种类及数量：52份 活动内容： 1、烟草中有害物质的分析， 2、为什么要戒烟。 3、怎样戒烟 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 负责人（签字）： 填表时间：2015年5月10日 吸烟的危害 主讲人：杨志鹏 WHO已将烟草依赖，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。 烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖图表 1吸烟的危害 中国有3.5亿烟民，戒烟是整个控烟工作的有机组成部分，帮助吸烟者戒烟的策略具有十分积极的作用。戒烟的直接效应和间接效应都很明显。首先，戒烟1年后，冠心病(CHD)死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低。戒烟也可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡。任何年龄的人，戒烟后都可以改善健康状况和生活质量。戒烟还有明显的经济效益。其次，戒烟可以减少周围的人尤其是其家庭成员和同事的被动吸烟危害。而且，吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度。所以，任何国家的控烟干预都应重视吸烟者的戒烟问题。世界之最”，控烟形势不容乐观：最大的烟草生产国，最大的烟草消费国，以及与之俱来的是最大的烟草受害国，控烟形势极其严峻。目前，中国男性吸烟率居高不下，除了主动吸烟外，全国还有5.4亿人暴露在二手烟烟雾中。 2.卷烟烟雾中的有害成分卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥发物和存在于颗粒中的半挥发物及非挥发物组成，其中气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等。另外5%为颗粒物，如烟焦油、尼古丁(烟碱)等。在这些化合物中，尼古丁是引起成瘾的物质，烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等是主要的有毒物质，其中至少有69种为已知的致癌物。所有癌症死亡的原因， 图表 2吸烟的危害 吸烟对身体有害众所周知，但诱惑人继续吸烟的一个想法就是：与不吸烟的人相比，我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但荷兰国立公共健康和环境卫生研究所最近指出，吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的２０条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。 　●．香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 　●．吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。 　●．吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。 　●．吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%～3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。 ●．吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一