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第三课 预防营养不良
* 五年下公共卫生教育 第三课 预防营养不良 新台子镇中心小学 导航台 ★体检表上兰兰的身体出现了什么问题？ 妈妈，这是我的体检表，学校让家长签字。 兰兰，你的营养评价是中度营养不良啊 妈妈什么是营养不良啊？ 营养不良是指由于进食不足，或者是进食不能被充分利用，或者因为某些慢性疾病营养消耗较大等所引起的的一种慢性营养缺乏症。 引起学生营养不良的常见原因 1 挑食，偏食造成营养不均衡。食物品种单调，无法 保证人体所需的多种营养素。 2 食物摄入不足，如不按时进餐，饭前吃零食，或喝饮料等，无法保证身体所需的能力。 3 儿童生长发育过快，对各种营养素的需求量增大，如果不注意营养，也容易造成营养不良。 营养不良的表现 疲劳乏力，注意力不集中，学习效率低下；身材瘦小。 贫血，浮肿，免疫力低下，易患疾病；严重者影响智力的正常发育，引起代谢的紊乱等。 要想身体好一日三餐是关键，要从每天每餐做起。 营养不良的预防 1 科学合理的饮食，不挑食，不偏食，三餐定时定量，合理补充零食。 2 养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，保证充足的户外活动时间。 3 如有慢性疾病或寄生虫病，应及时治疗。 4 定期体检，早期发现，及时纠正。 *
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