女人应该养成良好的生活习惯.docVIP

女人应该养成良好的生活习惯 1、早上起床，坚持叠被子。 看似简单的一件事情，却会在很多时候让自己的床像狗窝一样。作为一个24岁的女人，应该学会收拾房间，不管是单身也好还是已作人妇，都要给自己一个干净整洁的生活环境，叠被子就是开始。 2、坚持每天吃早餐 早餐一定要吃，不管你吃什么，吃多少，关键是一定要吃。早晨我们的胆囊会分泌出大量的胆液，如果不吃早餐，胆液得不到消耗，最终越积越多，越积越稠，最后的结果就是患上胆结石或其他更严重的疾病，或许现在我们身体健康，但每个人都没有透支健康的权利。 3、坚持每天刷牙两次，刷牙后用盐水漱口。 你可以牙齿长得不好看，但不可以不刷牙，尤其是女人。刷牙后记得用盐水漱口，用盐水漱口可以杀死大量口腔细菌，消除口腔炎症，预防牙龈肿痛，如果你有刷牙出血的毛病，那就更要坚持用盐水漱口。 4、饭后嚼颗口香糖 如果饭后你不方便刷牙，请记得嚼颗口香糖。你可能不介意用牙签，牙签可以解决牙缝的青菜叶，却对你刚吃下的大蒜没有任何帮助，嚼颗口香糖，是个不错的选择，当你开始工作的时候记得将它处理掉，一颗口香糖不要在你的嘴巴里逗留超过二十分钟，否则你的嘴巴也会觉得很累。 5、用过电脑后，记得洗手 作为一名新时代女性，电脑是我们的生活必需品。据科学研究报告，电脑键盘上的细菌超过500种，如果你的电脑除了你之外还有其他的人使用，那键盘上的病毒的数量是可以想象的，洗手是我们能做的最好的防范措施，否则，你可能就在你吃的饭菜里加入了500甚至更多种的病毒作佐料，你可能向你的眼睛里洒入上百种污染物，你可能让你的身体迅速的被细菌蚕食。切记，用过电脑后要洗手，哪怕你只是碰了一下。 6、每天给自己留点任务，并且一定要完成 很多时候面对纷繁复杂的工作，面对凌乱不堪的房间，不知道该从哪里下手开始收拾，就从今天开始，今天的任务就是将沙发收拾干净，明天的任务是收拾墙角。将一个看似无法完成的大任务，分解成为无数个小任务，每天完成一个小任务，大任务也最终被你全线攻克。 7、每天留一点时间看书，哪怕是十分钟。 看书是充实自己的最好方法，虽然已经离开了校园，但学习仍然是我们每个人一生都不能停止的一项工作。选几本好书，每天看一小段，或许不是多么感人的名著，也不是多么高深的道理，就算只是哪个无名小辈的无知的妄语，但对我们或许就有新的感悟，最重要的是，我们要坚持，哪怕只是每天十分钟。 8、准备一个储钱罐，哪怕一天只攒一块钱 24的女人，应该学会理财，不管你是家财万贯，还是钓到了一个金龟婿，经济独立是每个女人走向幸福的第一步。准备一个储钱罐，不时地将零星的硬币也好，纸币也好，储存起来，或许哪天你真的身无分文的时候，这个小罐子就可以让你在一个月内不至于饿肚子，可能熬过这一个月，你的人生就又有了天翻地覆的改变。当然，如果你有精明的眼光，可以买买基金，炒炒股票，这样的理财方式也是不错，不过最好保证不亏本。你可以每天赚的很多，但每天攒一块钱也是应该坚持的。 9、每天食用适量水果 每天吃一个苹果，如果你可以做到，可以为你的身体上一个小小的保险，但很多人做不大，比如我，那就每天吃适量的水果，各种水果里含有丰富的维生素和对人体有利的微量元素，适量的食用对你的新陈代谢，对你的皮肤都有好处，虽然你不能马上看见效果，但不知不觉中，你会发现你的变化。 10、一周做二到三次面膜 护肤，是24岁的女人在进入24岁的第一天就应该考虑的问题。如果你有相当的时间和经济条件，去正规的美容院当然是最好的选择，如果你没有，那就自己动手吧！蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清都是不错的制作面膜的材料，如果你觉得自己做比较麻烦，那你也可以选择去买现成的面膜，回来按照使用方法使用就好了。不过，记得买回来的面膜使用15分钟比较合适，时间太久，面膜反而会将你面目的水分吸收走。 11、一周至少锻炼三次 运动的好处不用多说，当你不能一口气爬上八楼的时候，你就应该考虑该去锻炼锻炼了，这与肥胖没有多大的关系，跟你的体质有关系，如果你肥胖，那就更应该锻炼了。如果觉得去健身房花费太大的话，在小区内跑跑步也是不错的选择，但不要以为跑了200米就是一次锻炼了。瑜伽和健美操都是不错的锻炼方式，初学的话最好是在老师指导下练习。 12、每周将所有的毛巾彻底的清洗一次 毛巾是滋生细菌的最好温床，不及时的将这些细菌处理掉，它将对你构成巨大的威胁，但这威胁是我们用肉眼看不到的，也是不记得去防范的。最好就用沐浴露或你洗澡的香皂来洗，这样洗过的毛巾不至于太硬，还要记得给她晒太阳，这样才能更好的使你的漂亮脸蛋免受细菌的侵害。 13、每周至少打一次电话给你的父母 母亲十月怀胎生下我们，辛辛苦苦养育了我们24年，如果在前24年，你没有意识到该为父母做点什么，那从24岁开始，每周至少给父母打一次电话，儿行千里母担忧，在这个世界上最关心你的那个人是你的父亲和母亲。还要记得