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长乐学校体育与健身九年级双杠教学流程 年级 初三 学期 第一 课次 5 执教 金强 单元学习目标 1、通过向学生介绍体操项目对锻炼身体的价值，并在教学实践中吸引学生积极参加体操项目练习，提高学习兴趣。 2、发展学生的上肢、肩带肌肉力量和身体各部位灵敏、协调、柔韧、力量身体素质；培养杠上支撑、摆动、前进、前摆下技术动作和自控能力。 3、教育学生勇于克服困难，培养学生自信、果断、合作、不怕苦、不怕累的精神。 4、教育学生树立意识安全，学会自我保护和相互保护的方法，培养学生的自信、勇敢和不怕困难的精神。 重点难点 1、掌握双杠整套动作 2、学会互相保护和各动作达标要求 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 一 1、杠上支撑练习 1、使学生体验杠上支撑消除恐惧感，感受身体空间感，发展学生上肢肌肉力量和控制身体的能力。 1、上杠动作 2、杠上支撑时手臂用力对身体的控制，以及对杠上同学的保护。 3、下杠时同学对自己的保护。 1、教师讲解上杠动作并示范。 2、教师指定一学生进行上杠，向所有同学指出其上杠动作中的错误，并纠正。 3、教师指定一学生进行上杠，学生在杠上支撑时教师讲解身体的控制和保护方法。 4、学生两两组合，开始模仿练习，学生练习中互相保护和练习，教师巡视纠正错误动作。 二 2、杠上微摆 1、感受杠上摆动身体的空间位置，加强手臂，手腕力量的练习。 肘关