拥抱自信,走向成功.ppt

uccess S 临淄实验中学 视频短片 提高自信心的方法 1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最捧的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。?????我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮；?? 我喜欢小孩；??? 我看重自己；我有勇气；??? 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜；??? 我做完试题有认真检查的习惯；??? 我的课外书比别人看得多；??? 我同别人相处得很好；??? 我的计算速度特别快；我的脾气特别好；??? 我踢足球特别棒；??? 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿...... uccess S 临淄实验中学 缺点不算什么，不足也没什么了不起，它们仅是风景的一部分。风景的伟大在于独特而非完美，因为世界上只有个性而没有完美。个性时刻随着你，站着是一座山，倒下便是路基；完整时给人启示，粉碎时使人警惕。你不必再徒劳地模仿别人，而要充分展示自己的个性。你要学会求同存异，不要害怕与众不同；相反，你应利用它，使得你的为人和事业都独树一帜，你将为此而自豪，那就是充分调动自己的能力使之达到最高境界。 清华大学工物系工物42班 　王蓉 uccess S 临淄实验中学 2、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。 每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？ uccess S 临淄实验中学 3、学会积极的自我暗示 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验要手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。 uccess S 临淄实验中学 他为什么会死呢？ 是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人，增强自信心。 1983年，有一位美国击运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已的有古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得冠军。 uccess S 临淄实验中学 上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自已学习、生活的例子？ 我们常常听到好多人都用自已的习惯用语，它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说“烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能行”。 你欣赏什么样的口头语？ uccess S 临淄实验中学 如“我能行”、“我再努力一把力就会做好”、“我不会被困难吓倒”“我很捧”“没关系”等 当我们面对挑战和挫折时，进行积极的自我暗示。 希望同学们在你们面对挑战，遇到困难的时候，请对自已说：“我一定能做到”有了自信就等于成功了一半。 能为自已设计一个鼓舞人心的口头语吗 uccess S 临淄实验中学 4、学会自我激励 面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示我们在自卑的时要换一个角度思考，从另一方面来激励自已，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失败，失败过并不等于失败者，只有走向成功的曲折；没有最好，只有更好！ uccess S 临 淄 实 验 中 学 1、先相信自已，然后别人才会相信你。 -----屠格列夫 2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。 ------塞涅卡 3、成功者的态度包含