拥有自信 走向成功.ppt

约翰?库缇斯 1992-1994 连续三年获得澳大利亚残疾人乒乓球冠军，世界排名十三 1994年 接受南非总统曼德拉的接见 1996年 开始学习举重，最佳比赛成绩125KG 2000年 全国健康举重比赛排名第二 2000年 获得板球、橄榄球二级教练证书 2001年至今 全世界巡回演讲 训练二： 关注自己的优点 制作“闪光卡” 在卡片上至少写出自己的5个优点，无论是哪方面（如从外貌、性格、特长等方面，多多益善，但一定要实事求是 ）。  在做任何事情之前对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、 “我能做得更好！”等等鼓励自己的话，这将不断提升自己的信心。 课后作业： “自信每一天” 每天早上醒来睁开眼睛，对自己说： “今天肯定是美好的一天。” 起床后对着镜子笑一笑。 上学看到老师同学微笑问好！ 课堂上积极举手发言。 睡觉前对自己说：“今天表现得不错， 明天再接再厉。” * * * 我相信 想飞上天和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分i do believe 规则： 互相尊重 用心体验 积极分享 保守秘密 阿基米德 （古希腊哲学家、数学家、物理学家） 给我一个支点，我就能撬起地球 约翰?库缇斯 约翰 库缇斯的经典语录 “每一天都会成为你生命中最美好的一天，我想跟你说的是，如果我都可以做到，或者说如果我们都可以做到，为什么你不可以呢？如果我可以做到，那么你也可以做到！你也可以做到！你也可以！请记住别对自己说不可能！Nothing is impossible!” 农民伯伯自信收获满园硕果 科学家自信让一颗颗卫星环绕地球 攀登者自信让五星红旗在珠穆朗玛峰飘扬 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛（是□；否□） 是否常开怀大笑（是□ ；否□ ） 走路脚步是否轻快有力（是□ ；否□ ） 是否经常当众发言（是□ ；否□） 是否经常用肯定的语气说话（是□；否□ ） 遇到困难时是否会对自己说我能行 （是□ ；否□ ） 训练一： 树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如走路目视前方、昂首挺胸、微笑等，坚持一段时间后就会有发自内心的自信。 优点库 身体健康少病 爱笑 幽默 声音很好听 爱干净 能自觉完成作业 字写得漂亮 棋艺高 早睡早起 口算又快又准 作文写得好 唱歌很好听 跑步很快 射球很准 记忆力好 勤奋 做事有条理 能主动承认错误 不懂就问，谦虚好学 能合理安排时间 勇于尝试 外貌好 会交际 待人大方得体 有组织领导能力 活泼开朗 诚实 稳重，踏实 其他 很聪明 画画很棒 喜欢看课外书 口头表达能力好 朗读很有感情 知识丰富 对人有礼关心同学 会感恩 脾气好 乐于助人 做事认真负责 有同情心 细心友善 爱惜粮食 经常做家务 孝顺父母 训练三： 自我心理暗示 1、介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行! 鼓励学生也学会对自己说： “我能行。” 2、教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示， “学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生) “你相信自己吗?”(师)“我相信”(生) 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。