第二讲 学会学习.ppt

一、学习的一般概念 （一）学习的内涵 学习的概念有广义和狭义之分。 从广义上讲，学习是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的相对持久的适应性的心理变化。这个定义体现了四个论点：一是学习是动物和人共有的心理现象；二是学习不是本能活动，而是后天习得的；三是任何水平的学习都将引起适应性的行为变化；四是不能把个体的一切变化都归为学习。 狭义的学习是指学生的学习。是在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地进行的，是一种特殊的学习过程。 在这里，我们讨论的是狭义的学习。 （二）学习的类别 我国心理学家根据学习内容，一般分为以下四种： 1、知识的学习。 2、技能的学习（主要指运动的、动作的技能学习）。 3、以思维活动为主的能力学习。 4、行为准则、习惯和道德品质的学习。 （三）学习的理论 1、学习的联结理论 2、学习的认知理论 3、人本主义的学习理论 二、学习的心理结构 （一）智力因素是学习的必要心理条件 智力是个体以脑的神经活动为基础，反映客观事物的认知能力，它是一个人重要的个性心理特征。 智力主要由注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力五个要素构成。 人的智力是在遗传的基础上，在环境影响和教育的主导下，通过人的积极主动的实践而形成和发展的。 （二）非智力因素是学会学习的重要心理条件 1、驱动作用 2、定向作用 3、维持作用 4、强化作用 5、补偿作用 三、大学学习的特点 （一）大学生学习的特殊性 （二）大学生学习的自主选择性 （三）大学生学习的专业性较强 （四）大学生学习的形式多样性 （五）大学生学习的研究探索与创新性 四、学习与心理健康 （一）学习对心理健康的积极影响：发展智力、开发潜能。 （二）不良学习对心理健康的消极影响：学习方式不当、学习内容过多、不注意劳逸结合、学习环境差等影响人的心理健康。 （三）心理健康状况对学习的影响：良好的心理健康状况对大学生的学习具有很大的促进作用；如果心理健康状况不佳，则会妨碍大学生的学习，抑制大学生潜能的开发。 第二讲 学会学习 一、本讲重点： 大学生常见的学习心理困扰 二、本讲难点： 大学生常见的学习心理调适 三、本讲主要内容： 1． 学习心理概述 2． 大学生常见的学习心理困扰及其调适 第一节 学习心理的概述 进入大学后，我们究竟应该干什么？一些大学生对此感到十分迷茫。还是那句老话：大学生的天职是学习，大学是学习的天堂。人生也许很长，但只有大学这几年是可以让人充分、自由学习的时期。 一、学习的一般概念 二、学习的心理结构 三、大学学习的特点 四、学习与心理健康 第二节 大学生常见的学习心理困扰与调适 一、学习动机强度不当与调适 （一）学习动机不强 1、表现：厌学、注意力不集中…… 2、原因：社会因素、学校因素、家庭因素、个人原因 3、调适：提高认识、明确目的、培养兴趣 （二）学习动机过强 1、表现：一切围绕学习、争强好胜…… 2、原因：个体性格、外界的不正当强化 3、调适：端正学习动机，正确对待外部环境；正确认识自己潜力，量力而行，循序渐进，不好高骛远；树立远大目标，淡化名利得失，克服虚荣心，培养广泛兴趣爱好，培养多种特长。 （三）学习动机冲突 学习动机的取舍不定，直接影响学习效果。 如何自我调适，途径与方法：首先，明确学习的目的和意义。其次，大学生应当明确认识到所学专业课程或其他学习内容在整个教学计划中的地位与作用，从而激发正确的学习动机。再次，确定优势学习动机。 优势学习动机的确立：一要与学习动机的社会性相结合；二要与专业相结合；三要以成就学习动机为核心。 二、 注意力不集中与调适 （一）注意在学习中的作用 注意是指向某一类信息的心理。一个人同时注意几件事的能力是极为有限的，只有高度的专注才能适应高效率学习的需要。注意力是获得知识的重要心理特征及其必要前提，注意力与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。 （二）注意力问题产生的原因 1、学习动机不强 2、个性情绪因素 3、个体生理状况 4、环境因素影响 （三）注意力问题的自我调适 1、要明确目的任务，利用目标明确化集中注意力 2、培养广泛而稳定的兴趣 3、克服内外干扰，与注意的分散作斗争 4、适时变换学习活动 5、养成注意习惯并重视训练的方法和技巧 三、 记忆力减退及其调适 （一）常见的记忆力问题 1、识记速度慢 2、保持时间短 3、回忆的效果差 （二）记忆力减退的原因 1、不良的学习和生活方式 2、学习动机过强，严重的学习焦虑、紧张、烦恼 3、学习方法不当，记忆不