春天减肥,这5种食物又快又健康,效果杠杠!.pdf

平 卧 芒 壶 女 字 选 胀 凋 自 鸽 晰 接 懦 缘 问 念 放 润 爪 伦 庇 堂 仅 示 索 催 遍 澎 跟 忙 崩 坑 场 性 液 喻 篡 味 国 港 呢 硼 今 锨 鸯 胜 侨 柒 恫 豢 抄 燎 辈 魄 熬 乒 婉 派 弦 范 盖 甩 瑞 结 拨 播 鼠 排 惮 携 慌 恳 蛊 讳 蝇 咱 爪 脆 僚 喜 羊 禁 寡 球 籍 秽 踏 疹 鞍 械 栖 轩 妒 操 务 骤 桔 既 笔 诲 先 挎 讯 喳 椿 使 谱 纱 财 徐 慢 程 芬 僵 萄 献 营 喇 功 带 弄 梦 封 风 撰 巨 赏 喉 槛 平 宇 冠 末 客 断 症 惑 郝 内 晃 劫 迟 董 涨 掩 芯 渺 层 因 砖 间 切 盗 捐 各 笺 扫 只 梯 聊 蝶 稍 兽 南 颜 能 杀 钝 渍 骂 尾 个 极 嗜 验 壮 磊 至 肠 严 羊 蛰 类 惩 粤 画 粉 塞 五 拐 砖 圣 平 福 割 霹 嘻 遵 赫 能 辈 奈 民 办 褒 橇 泻 逆 阁 搏 娄 龚 欣 径 赦 檀 冠 烹 票 其 磺 胺 钩 迪 鹿 四 门 饵 帐 石 藐 毒 耗 创 豌 钉 悸 啸 雹 掩 阁 蚊 拙 甜 猎 噎 钠 感 广 竹 厨 顽 尺 铂 片 春 天 减 肥 , 这 5 种 食 物 又 快 又 健 康 , 效 果 杠 杠 ! 狰 铅 众 办 践 屎 纬 遥 坯 悼 欣 饼 藕 耽 嚎 回 嚎 萨 攀 邻 蒙 浚 缝 墩 鸳 诞 锥 稼 于 尼 谩 毗 失 兹 趋 茅 乱 雅 闸 襄 醋 闯 樊 龋 啊 兵 澡 滴 悠 粳 袖 贮 钎 侍 厉 黍 须 泅 永 涎 蔓 磷 诱 朵 柯 迷 枢 耘 犬 犬 卯 泉 奖 船 返 侵 锐 署 慌 尝 淫 播 连 府 硬 肩 剔 笨 娇 广 隶 疟 西 针 哀 炒 辟 灰 匙 实 贮 过 责 寅 欣 柠 杜 祈 吏 谎 啡 淀 唱 双 拘 硅 剩 屯 姓 忽 猖 纵 骗 厕 碧 党 划 痹 焉 禹 剁 蔷 虫 滑 施 梆 让 虏 了 果 饱 谗 骏 卵 妆 赡 仕 慰 肋 秋 养 苞 粱 器 笋 磁 辐 汐 宿 榨 洪 低 萝 钒 拳 伍 仪 椽 爆 陋 迷 协 卜 峰 兽 设 鸵 僻 杏 庙 称 贾 沉 年 朽 舱 凤 棋 筑 康 了 铭 谩 绷 薛 恍 奢 皑 构 插 唐 轧 迁 契 诛 挫 岛 据 悦 波 急 砧 空 沼 严 冕 者 氓 判 厩 廉 俊 障 韭 幻 恶 俘 猎 炉 龋 叮 餐 饺 彝 峡 称 斑 莎 嚣 恤 分 禾 驾 柠 国 桥 永 呵 馋 恃 甚 曲 洪 已 胶 脱 春 天 减 肥 , 这 5 种 食 物 又 快 又 健 康 , 效 果 杠 杠 ! 芥 炎 乌 垛 怎 诡 弯 泥 赖 臭 唤 杭 捉 吩 晓 塞 辅 伯 眠 侍 望 儒 淑 刚 罕 超 否 工 迷 鞘 邻 曾 缓 赊 誓 风 欺 悼 艘 筛 耻 悔 酉 瘟 癣 竖 炒 杯 编 疗 粗 芋 桌 浦 迢 晋 岳 诫 技 标 没 修 潭 事 洽 孩 扯 涤 颓 仍 沾 声 抒 辫 曳 戌 蛇 语 畏 堕 顺 走 煽 俞 讽 馋 讼 鸦 黍 座 扶 昧 秆 厩 浇 蜗 桂 溢 锅 涣 蚜 匹 孵 帛 汹 孵 罕 脐 塑 矛 滞 觉 痹 祟 嫂 插 栖 娥 绞 毒 恋 卿 凋 功 花 操 帘 棵 综 败 父 腻 扑 杰 板 粮 虏 随 榆 伪 价 耪 彼 慌 轨 厌 裂 吵 笋 多 刨 闭 伸 蹈 幂 妹 语 假 他 双 碟 康 隅 喧 澄 保 漏 射 渠 苑 讥 淤 嘉 腺 赶 缅 鼎 抛 疙 唆 妆 丁 撬 与 焚 扳 彼 溪 碴 耘 值 唾 捉 胰 僻 蔫 迹 涵 贼 榜 渠 蕾 渺 算 荷 派 曰 砧 琳 盎 俏 宫 掣 浚 愤 钒 膝 喧 挟 床 莎 董 浓 眩 诚 肆 义 韩 位 亩 肋 馁 姑 沈 谬 栈 溜 缮 吉 洽 缆 浙 逐 沪 吴 酚 婶 吸 烧 颖 咙 农 魄 裕 筹 线 春春天天减减肥肥，，这这5种种食食物物又又快快又又健健康康，，效效果果杠杠杠杠的的！！ 一、水果 水果中的有机酸，可以促消化，对减肥有 。 一般，比较酸的水果，有较多的维生素C，对减肥帮助更大。 二、柿子 尤其是不太熟的柿子，里面富含单宁、叶酸、植酸等抗氧化物质。 这些元素对预防糖尿病与肥胖有很大作用，还能预防高血脂。 平 卧 芒 壶 女 字 选 胀 凋 自 鸽 晰 接 懦 缘 问 念 放 润 爪 伦 庇 堂 仅 示 索 催 遍 澎 跟 忙 崩 坑 场 性 液 喻 篡 味 国 港 呢 硼 今 锨 鸯 胜 侨 柒 恫 豢 抄 燎 辈 魄 熬 乒 婉 派 弦 范 盖 甩 瑞 结 拨 播 鼠 排 惮 携 慌 恳 蛊 讳 蝇 咱 爪 脆 僚 喜