锻炼大学生灵敏素质的游戏分 析.pdfVIP

·研究探讨· 锻炼大学生灵敏素质的游戏分析 天津体育学院 高 帅 【摘要】本文通过文献资料法，对比分析法，及测试法分析了大学生灵敏素质锻炼中的效果的研究，运用此游戏方法可以提高大学, 生的灵敏素质训练成绩，此方法同样适用于大学生灵敏素质训练教学以及训练的课程中等以上结论，同时要在运用游戏进行灵敏素 质锻炼过程中，注意结合体育游戏的特点合理有效的安排锻炼，真正的为提高大学生的灵敏素质提供帮助。 【关键词】体育游戏 灵敏素质锻炼 1 体育游戏以及学校体育游戏概念 戏，指出本次游戏的教育意义，培养游戏参与者较强的竞争意 体育游戏主要是指在体育运动项目的基础上，结合人体的 识，道德规范以及良好的心理素质等方面。 基本生活和劳动技能以及各种项目的体育运动的形式，进行多 4 游戏在大学生素质训练中的注意事项 种多样的形体动作的创编，并且还根据全民健身倡导的需要， 在大学生身体灵敏协调素质发展的过程中，游戏法的设计 学校体育素质教育的需要，进而有针对性的制定有教育意义的 与应用时符合大学生身体素质发展需要的，但是同时也有一些 故事内容和竞技性比较强的比赛规则而创编出来的游戏方法。 注意事项，比如提示游戏参与的大学生在游戏规则范围内的条 体育游戏通常可以分为健身性游戏和竞技性游戏两种，健身性 件下，应该适当的采取一定的战术与措施，例如游戏之前的准 游戏是靠自己本身自觉的和创造性的而按照制定好的规则完 备工作等。进行游戏的方法以及内容可以进行适当的变化，可 成，不仅对身体的发展有着重要的作用，而且对人体智能的发 以根据需要产生出来多个类似的体育游戏；在游戏的组织上方 展也有着重要的影响，可以使游戏的参与者熟悉周围的环境， 法上要采取一切有效的措施。 培养人们的主动性和创造性，发展扩散性思维，不断的提高集 5 结论与建议 体主义的精神。竞技性游戏相对来说就比较复杂，进行游戏的 5.1结论 人数和规则都有着严格的规定，游戏参与者要根据制定的规则 5.1.1游戏法本身就具有变化和创新的特点，此方法在大学 进行智能和体能的较量，在游戏参与的过程中，参与者能够表 生灵敏素质的锻炼中会给学生带来轻松愉快的感觉，从而使学 现出愉快积极的情绪，培养人们勇敢，善于克服困难的集体主 生在轻松环境中进行灵敏素质的锻炼。 义精神。学校体育游戏主要是指在校的学生以个人或者集体为 5.1.2创编设计的游戏在大学生灵敏素质的提高中起到了 单位的一种体育游戏。创编出来的学校体育游戏可以让大学生 一定性的积极作用，结合游戏法本身具有的特点再合理的安排 在比较愉快的气氛中发展学生的身心素质，同时提高学校体育 学生灵敏素质的练习，进而有效的锻炼了大学生迅速，准确， 教学中素质教育的实践性。 协调的做出了象限双脚跳的动作。 2 体育游戏的特点 5.2建议 体育游戏在大学生身体素质锻炼的过程中越来越受到喜 5.2.1在进行创编游戏的实施中，应该更加注重游戏在大学 爱，主要是具备了以下特点：第一，趣味性，游戏名称，游戏 生身体素质中的实用性。 方法，游戏规则以及奖励办法不断的调整，推出更加新颖的游 5.2.2大学生在进行灵敏素质的锻炼时，应该学会利用创编 戏。第二，群众性，有个人体育游戏也有集体游戏，还有学校 的游戏消除自身的紧张心态，从而保证灵敏素质锻炼的顺利进 体育游戏，社会体育游戏以及家庭体育游戏，有广泛的群众基 行，取得良好的效果。 础。第三，教育性，体育游戏本身具有一定的教育意义，能够 【参考文献】 使游戏参与者的身心素质更好的在体育游戏中