短跑的项目特征及其力量训练.pdfVIP

2007年第23卷 吉林体育学院学报 200 V01．23 第6期 Joumal of Jilin Institute of Physical Education No．6 短 跑 的 项 目特 征 及 其 力 量 训 练 王玉锋 白广昌 (1．湖北经济学院体育教学部，湖北武汉 430205；2．西安建筑科技大学体育系，陕西西安 710055) 摘 要：力量素质是短跑运动员重要的专项素质，通过对短跑的项目特征进行分析，结合运动训练的实践，提出了短跑运 动员的力量训练的手段与方法，以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识，促进我国短跑水平的提高。 关键词：短跑；最大力量；快速力量；力量训练 A Research 0n Characteristics of Sprint and Its Strength n Wa