高效学习6个秘密：大脑随时在活化自己,要多挑战它概念.doc

据研究，人仅仅意识到自身认知活动的5％，大部份的情感、行动是怎么发生的，我们并不知其所以然，例如为何对某人一见钟情、心情不好就乱买东西、或听到一首歌突然流下眼泪。直到20世纪，科学家才有办法观测大脑活动状态，发现重量不过1公斤多一点的大脑，掌握着人类命运的钥匙，人会变得更好或更坏，关键都在大脑里，“大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果，结果又改变大脑，”认知神经科学专家洪兰指出大脑塑造的循环。 数百万年来，人类祖先克服无数险恶的环境与挑战生存下来。现代人的大脑，可说是经过无数次升级改良的精品，足以适应各种各样的状况，也具有解决问题的无穷潜力。归纳整理对于大脑最新的研究与发现，你必须掌握几个重点：正确理解大脑的运作趋向→善用启发心智的方法→强化个人优势，大脑就能帮助你发光发热，成就最好的自己。 别再用错你的脑 １．脑细胞会死，神经可塑性却持续一生 人们常以为，聪明灵巧是天才的专利，事实上可能是你误解自己的脑，它才无法尽情发挥。“成年人的大脑不能改变”这观念其实大错特错。害得很多家长忙着在孩子连话都不会说时就送去“开发大脑”，以为这样能确保孩子的聪明才智。 愈来愈多研究证明，成人的大脑依然具有可塑性，能因应环境改变及获取新的讯息，所有的生活经验都会改变大脑神经回路的设定，不管是认识新朋友还是发明回家的新路径。 美国脑神经科学家莫山尼克便是神经可塑性领域的顶尖翘楚之一，他研发的训练软