感恩与宽容).pptVIP

人际关系的积极：感恩与宽容 一、学会感恩 感恩的作用 迈库夫（McCullough）指出感恩有三种基本功能： （1）道德显示器：感恩可以显示出施惠者对受惠者行惠； （2）道德动机：感恩可以促进受惠者对他人特别是对施惠者的亲社会行为； （3）道德强化：感恩可以强化施惠者以后的亲社会行为。 心理学界对感恩的界定主要从认知、情绪以及动机与行为作用三个角度出发 Weiner认为感恩需要两个条件 （1）对获得的积极刺激的感知； （2）对积极刺激来源的认可，也就是说对施恩者善良和慷慨意愿的识别才是感恩的基础 （二）感恩问卷（6题目） 请从下面七个选项中选择一个数字，来表示你同意下面描述的程度 1 2 3 4 5 6 7 非常不同意 不确定 非常同意 （1）在生活中，我有很多的人或事要感谢 （2）如果要我把我觉得感谢的所有人或事列出清单来，那一定是一个非常长的单子 （3）当我审视这个世界的时候，我觉得我没有多少需要感恩的人或事 （4）我对很多人都怀着感恩的心 （5）随着年龄的增长，我发现我更多的去感激那些曾经成为我生活中一部分的人、事、处境 （6）我要经过很长时间的检验和审查才会感谢某人或者某事 (三）感恩的积极心理功能 感恩有利于幸福感 2008年，弗洛等人通过实验对感恩和主观幸福感进行了研究。他们把平均年龄为12岁的221名学生，随机分