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体育课教学大纲 一、课程性质和目标 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确了《大学体育》课程的性质和目标。 1．课程性质：是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育修养为主要目标的公共必修课程。 2．课程目标： (1) 运动参与目标：积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 (2) 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 (3) 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理地选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 (4) 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态；克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 (5) 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 1．理论课 面向基础课、专项课的全体学生，以传授体育基本理论与专项运动理论为主，以提高学生体育文化素养为主要目标的体育课程。 理论内容包括：体育基本理论与专项理论 （1）基本理论主要内容是：体育锻炼对人体的影响、运动保健与健康、。 （2）专项理论主要内容：各类运动项目特点、规则、裁判法的介绍，专项体育运动欣赏。 2．基础课 面向一年级学生，结合学校场地条件和学生的兴趣，以掌握一到两项运动技能为主的课程开设。 主要内容：第九套广播体操、武术套路、简化二十四式太极拳。 3．选项课 面向二年级学生，以满足学生专项运动兴趣，提高专项运动能力为主要目标的体育课程。 选项课内容包括：专项运动技术及围绕大学生体能测试的素质。 （1）专项运动内容：空手道、跆拳道、篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、武术、羽毛球、散打。随着教学条件的改善，将逐步开设更多的运动项目。 （2） 围绕大学生体能测试的素质：耐久跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、仰卧起坐。 （3）保健班针对体质弱或身体有某些疾病不能进行剧烈运动的学生开设 以实践课考核的运动技术和平时成绩为主，理论成绩不记入总分。 （1）运动技术：运动成绩和技评。 （2）平时成绩：出勤和课外活动，学习态度、刻苦努力程度、团结合作表现和进步幅度。 （3）评价方法：根据学生上课考勤记录；学习的认真程度；进步程度；团结、互学互助学风；以及各种优良品质的体现，进行量化评价。 评 价 标 准 分??值 观??察??点 100-90 上课全勤；全身心投入，有浓厚学习兴趣；进步幅度大；互学互助，积极主动交流与合作；能很好体现出各种优良品质。 89-75 缺课为总课时的1/3次以内；；上课投入，有较好的学习兴趣；进步幅度较大；互学互助积极主动；能体现出各种优良品质。 74-60 缺课为总课时的1/3次以内；能调动学习的积极性，主动参与课堂练习；各种优良品质体现一般。 60分以下不合格 缺课为总课时的1/3次以上者或未参加能力鉴定，不予以评价学习态度成绩。 体育成绩结构比为：体育课成绩=运动技术35%+体质测试成绩35%+平时成绩% 理论课教学大纲 一、教学目标 1． 2． 3． 4． 教 学 内 容 学 时 课时安排 基 础 理 论 体育锻炼与保健 2 第一学期 太极拳基本知识介绍 2 第二学期 专 项 理 论 篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、武术、空手道、跆拳道、散打专项的简介以及组织竞赛、裁判与规则、运动欣赏等 2 第三、第四学期 三、教学建议 1． 2． 3． 4． 5．1．《高职体育》 河海大学出版社 2．各专项教材理论。 体育基础课（一年级）教学大纲 一、??教学目标 通过一年级基础课的体育教学进一步提高、巩固学生的体育意识，奠定终身体育的思想基础；学习健身的方法和掌握一定的技能，不断提高身体素质，为二年级的专项课的学习创造必要的身体条件。 二、?各类教材时数分配 学时 期数 内容 一年级 第一学期 第二学期 理论 2 2 体侧 6 广播操 10 五步拳 10 太极拳 34 合 计 28 36 三、 教材内容 理论： 1.《大学体育与健康》基础理论部分。 2. 各实践教材的理论知识。 实践： 第九套广播体操 预