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健康养生带病长寿
* 一、基本健康的人要保持现状 避免过度营养，不要乱服保健药，更不能随便服医疗用药。 定期体检。 注意家族遗传疾病。 不要道听途说，不要迷信专家，不要痴迷养生，有的人为了养生连命都不要了。 医生护士都不吃保健品。 二、慢性疾病的预防要点 树立正确的人生观、价值观、疾病观。 医学的目的：解除或减轻疾病带来的痛苦，延长生命，提高生活质量。 人生观：人的生命是有限的，天若有情天亦老， 积极向上的心态，善心、爱心、宽容心。 健康观：健康是相对的，疾病是绝对的，今天没有病，明天可能有，没有大病，可能有小病，没有生理的病，可能有心理的病。 疾病观：人都会得病，得病了就要治疗，人是生物体，无生命的东西才会长久，疾病是人生终结的主要方式。 二、慢性疾病的预防要点 2. 准确掌握自身疾病的信息与特点，保管好病史资料。 二、慢性疾病的预防要点 3. 在权威机构确定诊疗方案，理解后严格遵守，按时服药，常备急救药。经常与熟悉你病情的医生沟通交流，以便及时调整治疗方案。 三、 带病长寿 不要讳疾忌医，不要恐惧疾病，不要听天由命，不要破罐子破摔，要要过度医疗，不要南辕北辙。 四、 老年人的运动锻炼 量力而行，量病而行。 要注意年龄、病情、全身状况、时间、环境、天气、方式、强度。 *
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