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大便拉不出来？？教你一个秒招~~绝对管用
大大便便拉拉不不出出来来？？？？教教你你一一个个秒秒招招~~绝绝对对管管用用
相信很多朋友都会有受到便秘或排便不 费力困难粪便干结折磨的痛苦，便秘难受的
时候你打110也无法解救你，呜呜~~
大便拉不出来？？教你一个秒招~~绝对管用
那么要怎么才能解决便秘的问题呢?
大便拉不出来？？教你一个秒招~~绝对管用
当然，很多有养生常识的朋友们会想到饮食上调理便秘，比如每天早晨起床后饮用一
杯温白开水，或饮用加入少量食盐的有淡咸味的白开水，这样可以增加消化道水分，
有利于排便。还有多吃点水果、高纤维的蔬果，这些也是缓解便秘的一些方法，但也
并不是每个人都适用。
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甚至有的人滥用泻药，这是小编不建议的。滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对
某些泻药的依赖性，是有一定的危害的。
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前几天小编也因为便秘深受痛苦，学到了一个妙招，一试果然有用~~
方法就是：拿手指或者手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，大便马上就出来了，
百试百灵~~希望对你有用
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本文作者：体育王朝
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