核心力量训练对普通大学生肩、肘本体感觉的影响 - 南京体育学报学报.docVIP

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2017-09-06 发布于天津
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功能性力量训练对大学生上肢本体感觉的影响研究季朝新刘俊一东北师范大学体育学院吉林长春摘要目的本研究采用运动解析系统分析功能性力量训练对大学生上肢本体感觉敏感度的影响方法以名身体健康无运动系统疾病和心理疾病的男性大学生岁为研究被试实验组进行每周次每次选取个动作每个动作练习时间重复练习组动作之间不休息组间休息对照组不进行锻炼分别对被试在实验前实验中实验后两周进行测试应用重复测量方差分析对测试结果进行分析结果实验组在经过周的功能性力量训练后其肩关节肘关节本体感觉敏感度得到提升结论周功能性力量训练对于提

功能性力量训练对大学生上肢本体感觉的影响研究季朝新，刘俊一 (东北师范大学体育学院，吉林长春，130024) 摘要：目的：本研究采用Ariel Dynamics运动解析系统分析功能性力量训练对大学生上肢本体感觉敏感度的影响。方法：以20名身体健康，无运动系统疾病和心理疾病的男性大学生（19.85±0.75岁）为研究被试，实验组进行每周3次，每次选取5个动作，每个动作30s练习时间，重复练习5组（动作之间不休息，组间休息60s）。对照组不进行锻炼，分别对被试在实验前，实验中，实验后两周进行测试，应用重复测量方差分析对测试结果进行分析。结果：实验组在经过4周的功能性力量训练后，其肩关节，肘关