早晚吃口它体内20年的湿气全部被逼出来老中医绝不外传.pdfVIP

早早晚晚吃吃口口它它体体内内20年年的的湿湿气气全全部部被被逼逼出出来来 老老中中医医绝绝不不外外传传！！ 早晚吃口它体内20年的湿气全部被逼出来 老中医绝不外传！ 早晚吃口它体内20年的湿气全部被逼出来 老中医绝不外传！ 早晚吃口它体内20年的湿气全部被逼出来 老中医绝不外传！ 湿气太重的话身体是会出 问题的，所以我们平时要多注意去湿气，那么祛湿的方法 有哪些呢?吃什么食物可以祛湿呢?湿气重有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看 一看吧! 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一 湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。 早晚吃一物竟逼出体内10年湿邪 红豆 红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热 除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的 排出体内的湿气。 请点击此处输入图片描述 红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药 类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。 薏米 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好 的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏 米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。 鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病 症。 马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、 牙龈炎等病症。 请点击此处输入图片描述 芹菜 可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳 的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。 绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 冬瓜 有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消 渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。 请点击此处输入图片描述 芥蓝 有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚 火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗 效果。 扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水 肿、赤白带下等病症。 喜欢萌萌哒的小编请关注我哦~更多美食介绍，欢迎多多评论多多吐槽~笔芯！！ 本文作者：寻味美食天下