舞蹈专业学生预防舞蹈损伤论文答辩.pptVIP

1.3研究的意义 舞蹈是一项全身性运动,往往为了一个动作的支撑、平衡和稳定,其人体有关部位受力不均,因而舞蹈损伤时有发生,其中腰部损伤在舞蹈损伤中较为多见。腰部是负重量很大，活动多而又较灵活的部位，是躯干的枢纽，起着协调身体各部位运动的作用。几乎每一个舞蹈动作都要用到腰。有效地预防腰部损伤，对完成舞蹈训练计划，提高技术水平等均有重要意义。 3.2北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤的主要原因 在训练或演出时，多种因素造成了腰部损伤，对06级舞蹈专项40名学生调查，其中部分学生受伤的原因有所不同，从上图可以看出，准备活动不充分、技术错误、心理因素和教学因素是损伤的主要原因。 3.2.1舞蹈训练或演出前准备活动不充分 从调查问卷中可以看出准备活动不充分占舞蹈损伤22.5%是损伤主要原因。因为准备活动不够，会导致肌肉的力量、弹性、伸展性和协调性均较差。在未活动开时进行舞蹈训练与演出，违反了循序渐进的原则和功能活动的规律，所以容易发生腰部损伤。 3.2.2舞蹈训练或演出时技术错误 据了解舞蹈专项学生不能明确腰部各节段上、下关节突的关节面之结构和功能，不知道如何对腰部进行科学性训练，是导致损伤发生的主要原因。 3.2.3 心理因素和教学因素 初入学时，对教师扳腰压腿惧怕，护痛，与教师“斗劲”，容易扳伤腰骶关节和棘尖部，扳压腿可拉伤内收肌、腘绳肌及坐骨结节，影响扳压腿