肩肘倒立单元教学计划与评价标准.docVIP

肩肘倒立单元教学计划及评价标准 ???? 肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。 　一、教学任务：学习肩肘倒立技术，提高柔韧平衡能力 ???二、教学要求：动作协调连贯　 ?? 三、教学顺序：单元教学计划 单 元 教 学 目 标 1、掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练习兴趣。 2、学会肩肘倒立的基本动作方法，发展腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、通过练习，培养和发展身体的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶审美情趣。 课次 教学任务 重点难点 教法措施 1 1.学会直角坐,后倒两脚尖触地动作。 2．发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生的身体自控能力。 动作协调连贯 1、让学生记熟动作要领 2、教师边示范边讲解 3、指导学生两人一组合作练习，直腿坐接体前屈 4、小组展示（比比谁的姿态美） 2 1.复习上节课内容，初步学会手撑腰练习动作和仰卧双脚触高物练习。 2.发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。 重点：展髋、夹肘 难点：紧身、身体的控