宝宝辅食添加初期该吃什么,你被难倒.pdf

宝宝宝宝辅辅食食添添加加初初期期该该吃吃什什么么，，你你被被难难倒倒了了吗吗 作者：宝宝知道 青藤紫琳 首先来说 小误区，就是不少的地方说添加辅食的时间是4--6 月，但现在很多的靠 谱育儿软件普遍说是六 月左右开始添加辅食！一方面是因为母乳喂养或者奶粉喂养 可以满足六 月之内的宝宝的营养需要，另一方面是宝宝的肠胃比较脆弱，过早添加 会增加过敏的风险，加上六 月左右才可以很好的坐着，所以建议六 月左右开始添 加辅食！ 所以添加辅食不要着急，一定要当孩子满足加辅食的几 条件再开始添加。 1:孩子的挺舌反应消失 2:可以自己独立坐着 3:对吃饭比较感兴趣 满足了添加辅食的条件，那么辅食添加初期吃什么呢？ 添加初期最好的选择就是高铁食物，不一定必须是高铁米粉，但我们很多的妈妈都是 从高铁米粉开始了，这 高铁米粉是强化铁的米粉，其营养价值是比较高的！之所以 不建议自己制作米粉，是因为一方面卫生不一定达标，另一方面没有强化铁，营养不 够全面！ 辅食添加初期，除了米粉也要开始增加食物种类，尝试添加新的食材，一般是每种食 材需要试三次，如果孩子不过敏就可以继续添加另一种新的食物。如果出现过敏就要 停止添加，过两 月后再次尝试添加这种食材！ 添加新食材的时候，一定要一种一种来，千万不要两种新食材一起吃，如果出现过敏 不好找原因。添加过的食材是可以和新食材一起吃的，制作成菜泥加到米粉里一起吃 也是不错的呢！ 随着孩子慢慢长大，我们就不能只能泥状的食物了，在丰富食材的同时，也要慢慢的 改变食材的形状，从泥状到颗粒状，到大点的片状最后过渡到和大人相似的饮食！通 过改变食材的性状可以帮助孩子锻炼咀嚼的能力！ 添加辅食的时候千万不要觉得孩子吃的少就不愿意给孩子做辅食！孩子虽然吃的不 多，但孩子需要的营养很多，如果辅食食材太过于单一，孩子是特别容易便秘的，便 秘的感觉我们都体会过，真的很难受。所以，辅食添加一定要多样化，食材丰富，满 足孩子的营养需求！ 为什么辅食都不建议添加果汁和菜汁呢！ 这是因为果汁经过加工处理后，营养已经被破坏的差不多了，而且果汁中的糖分含量 太高，口感不错很容易就喝多了，对孩子的牙齿不利，小孩子对刷牙配合度不高，长 时间清洁不到位就容易龋齿，蛀牙，后果很严重的呢！ 而菜汁就更没有什么营养了，因为食材的营养在于食材本身，蔬菜很少不用农药的， 菜汁里可能会有残留的农药，亚硝酸盐等等，吃菜汁实在是不健康哦！ 综上来说，添加辅食的确是件不容易的事情，而且小孩子对食物的色香味要求比较 高，所以我们妈妈们还是要变着花样吸引宝宝的眼球和胃口哦！ 文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP 本文作者：宝宝知道