淤血体质和血瘀体质.docVIP

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淤血体质和血瘀体质

瘀血体质   瘀血体质主要徵候是行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰,例如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。   表现症状:面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。   成因: 先天禀赋不足,后天损伤,忧郁气滞,久病入络。   体质特征:   形体特征:形体偏瘦   心理特征:性格内郁,心情不快易烦,急躁健忘   对外环境适应能力:不耐受风邪,寒邪   常见表现:面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有瘀斑瘀点,舌下经脉曲张,脉细涩或结代。眼眶、鼻梁暗黑,易脱发,肌肤发干,脱屑痛经,经色紫黑有块。   饮食调补:   谷物:玉米、粳米为主,小麦、荞麦可少食(偏寒凉)   肉蛋类:牛肉、猪肉、鸡肉等   蔬菜:荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等   水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子   推荐饮食:   丹参炖田鸡   原料:丹参15克、田鸡250克。   制作方法:丹参洗净,稍浸泡;田鸡宰洗净,去皮、内脏。一起放进瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,此汤可淡饮或甜食,调入适量的食盐或冰糖便可。   功用:活血化瘀,清热解毒   适应症:发热,倦怠乏力,舌质紫暗或有瘀斑瘀点者,也可治疗右胁部有积块疼痛者   淤血体质和血淤体质的区别   面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗者多为血淤体质。   血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。   其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰,比如:女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。    体质特点   ◆头发容易脱落;   ◆嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显;   ◆舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散;   ◆眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色;   ◆皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞;   ◆手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹;   ◆头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作;   ◆常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适;   ◆妇女常有痛经、闭经现象。   养生方法   血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。   精神调养   血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善。反之,此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。    少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶,多吃蔬菜水果、和清淡的食物。   易感病——   肥胖:高血压、高血脂、高血压、中风   消瘦:怎么也吃不胖   (1)阴虚内热   (2) 气血化原不足,吃的少   (3) 瘀血不祛,新血不生(血到了某个地方如微循环处不能用),皮肤干燥。增重要用虫类活雪化瘀,打开细小脉。方剂:大黄蛰虫丸,按正常量一半吃。改善瘀血体质引起的瘦弱。便秘的话,用针灸,能开胃口,便能睡好觉。   消瘦的消耗性严重的疾病,要增加体重的三个思路:   (1)气血化瘀不足   (2) 阴虚内热消耗太多   (3) 瘀血不走新血不生   中医认为瘀血体制产生的消瘦可以通过气血、内热和瘀血;来调整。   瘀血体质的外在表现和解决之道   生暗疮,不严重,但不消。易形成色素,易生斑重要的方子:桃红四物汤,有相当一部分的色斑是瘀血体质产生的 瘀血体质的人容易痛经、乳腺增生、子宫肌瘤,脸上多数有斑,一旦有斑,很难搞。容易生肿瘤,包括良性的和恶性的,尤其是痰湿体质和瘀血体质和起来的体质,

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