淡江时报第868期.PDFVIP

淡江時報 第 868 期 貼近彼此的心 心靈花園 文／諮商輔導組提供 大學就像是一個小型的社會，形形色色的人來自各種不同地方，我們要怎麼去認識對 方？了解對方？常常必須透過良好的溝通，使得關係得以發展、改變、或維繫下去。 溝通也協助我們做自我探索，能幫助我們對自己及他人有更深入而貼切的瞭解與認識 ，經由彼此的互動及共同的經驗，整合由自己及他人角度所觀察到的自我。因此，良 好的溝通除了讓我們表達出我們想要表達的，也包括讓對方了解我們所表達的，要達 到這2個目標，我們必須要學習一些溝通的技巧，來促進我們的溝通方式。溝通的技 巧是由許多的小技巧所組成，主要包含了下面幾項： 一、非語言技巧：指的是運用你的面部表情、音調和姿態。適當的以肢體動作、眼神 、姿勢等來輔助，能更貼切的表達自己的想法與感覺，協