健康、营养与锻炼.PDFVIP

第 6 期 （总第 210 期） 高密市体育局 2016 年 10 月 9 日 一、健身指导 二、简讯 一、健身指导 按：8 月 7 日，我市邀请国家高级营养师、高级讲师、临沂大学教 授王念辉做了题为《锻炼、营养与健康》的讲座，听众受益匪浅。现摘 要转发给大家，希望能为广大群众调整不良饮食结构和生活习惯、保持 健康体魄提供有益指导。 健康、营养与锻炼 王念辉 健康是什么？健康是人类生存和发展最基本的条件，是创造社会物 质文明和精神文明的基础，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证， 是成就事业和生活幸福的前提。但是目前我国健康人群只占到全国的5%， —1— 亚健康人群占到 75%，疾病人群占到 20%，所以摆脱亚健康和疾病的困扰 是我们亟需解决的问题。