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老人气滞血瘀按摩三个特效穴位 老人胸口闷、面色紫暗、舌根发硬多是血瘀体质，血瘀可以通过按摩来缓解，下面我们来看 看老人气滞血瘀按摩三个特效穴位。 很多老人有血瘀现象，比如睡眠不佳、胸口闷、心慌等症状，缓解老人血瘀现象可以通过按摩 穴位来缓解，下面我们来看看缓解老人血瘀的三个穴位及按摩方法。 有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟胸 部疼痛。这些人一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉 曲张变粗变紫暗。 中医认为，以上有关症状大都可归结为一种叫 “血瘀”的致病因素。 “气为血帅”，气行 则血行，气滞则血滞，气滞是形成血瘀的一个重要原因。气虚鼓动无力，血的运行可因之瘀滞， 或气虚导致血虚，血虚则脉道艰涩，也可使血行不畅而导致血瘀。瘀血症状是身体发出的 “求 救信号”，如及时防治，会很快改善。发现自身有以上症状时，要注意活血化瘀、疏通经络。 此时可采用三个特效穴位，即内关、神门、天泉。 1、神门穴 手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩 神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。心安万事安，心脏的元气充足， 各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴，每次 3 分钟， 每天 3 次。 2、内关穴 手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是 防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹，两侧 都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开， 再重复。每次最少 3 分钟，每天不拘次数。也可使用鼎耀手臂按摩环进行滚动按摩。 3、天泉穴 腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷，可 用手指用力按压天泉穴 3～5 秒，停 1～2 秒后再继续按压，连续按 2～3 分钟，对心跳过速、 胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 上面为大家介绍了缓解老人血瘀的三个穴位及按摩方法，其实，不管有没有血瘀，老人家 有时间都可以按摩下这些穴位。