人体健康秤正常指标参数表.pdfVIP

网购首选： 人体健康秤正常指标参数表 适合人体频率的生物微电波通过人体时通过在体内微电流的流动 测量电阻。而在人体中，脂肪的电流不容易通过，水分和肌肉的电流 容易通过，各种身体组织成分电流通过的电阻各不相同。利用这些原 理，通过测定电阻来推定脂肪和肌肉等人体成份。但是由于这种技术 的精确测量需要先进的技术和产品设计，因此专家组建议你在购买测 量仪器（如多功能脂肪秤）时要选择可信赖的品牌。 关于脂肪率 脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单 纯的只测量体重更能反映我们身体的肥胖程度。但是注意要比较测量 结果时最好用同一时间、身体水分充足时的结果。 TRIOMPH翠飞电器研发部收集并分析大量关于世界卫生组织和亚 洲肥胖学会的肥胖标准的资料，总结出对健康脂肪率与肥胖作出了适 合中国人的判定（表格仅供参考）： 网购首选： 关于水分率 由于水分在身体中占很大比例，对水分率的测量也可以反映出你 的胖瘦水平。 温馨提示：由下表可以大概判定胖瘦水平。注意，体型较大和肌 肉量多的人一般体水分也比较多，这类人的标准水分率范围比一般人 大。减肥发烧友要意识到减肥期间水分率测量结果的变化还可以反映 你的减肥方向是否正确—减肥过程中一味地减低身体水分率，反而会 令身体脂肪率上升。如果在减肥的过程中出现水分大幅减少的情况， 可能就意味着你的减肥方法有些偏差，应该采用更为健康的减少 肪，而不是减少水分的减肥方法。 你可以通过下面表格来判断你的胖瘦情况，以及减肥是否偏离方 向（表格仅供参考）： 网购首选： 关于肌肉含量、骨骼含量 重视健康的人们普遍会关注身体内脂肪的含量，因为众所周知的 是脂肪含量过多（肥胖）会导致很多健康问题，从最基本的行动不便， 到最严重的慢性病以及肿瘤。但是，很多人并不知道，身体的另一种 成分——肌肉含量对健康的重要影响。 与脂肪相比，肌肉具有更高的代谢率。保有一定量的肌肉可以促 进代谢，减少与代谢紊乱有关的慢性病，如动脉粥样硬化、血脂异常、 糖尿病等的患病风险。同样的原因，肌肉含量较充足的人，衰老的速 度也较慢，会比同龄的缺乏肌肉的人更年轻一些。 你可以通过下面表格来判断肌肉含量和骨骼含量健康情况（表格 仅供参考）： 网购首选： 关于BMI指数 BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为 Body Mass Index），主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一 个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中 立而可靠的指标。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法， 目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 你可以通过下面内容来判断BMI指数健康情况 （内容仅供参考）： 网购首选： 关于基础代谢 基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官 所需要的最低能量需要.测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状 态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代 谢率。人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状 态称为基础状态。 你可以通过下面表格来判断你的基础代谢健康情况（内容仅供参 考）: