如何抵御在职研究生备考中的负面情绪.docxVIP

中国在职教育网：? 如何抵御在职研究生备考中的负面情绪 　　在职研究生考试已经进入了全面复习阶段，但很多同学却开始被疲惫、困倦和怀疑等负面情绪所包围，备考止步不前，针对这种情况，在这就给大家一些有益的建议，让同学们尽快调整恢复状态，帮助到大家。 　　 　　一、会休息才会考试 　　1、如何调整自己的作息时间? 　　备考期间，出现很情绪低落、身体疲乏倦怠是正常的现象。不过，到底该如何正确应对，才能保证我们高质量的复习呢?小编建议大家在出现类似情况后，可以进行调整，可以利用零散的时间到户外放松自己，或者进行一些短时间的户外活动等等，这种调节不会打乱原有的复习节奏，也不会出现大面积遗忘知识的现象。 　　2、每天需要坚持锻炼身体吗? 　　我们常常能够在很多经验贴中读到类似“备考期间要坚持锻炼”的建议，但是这条建议真的适用于我们所有人吗?事实上，每个人的体质不尽相同，生活习惯也不太相同，有的同学本来就爱好锻炼，每天晚上自习后跑两圈对他们来说是比较轻松的一件事;但有的同学本来就不大爱动，所以对此类同学来说如果再强迫自己每天坚持锻炼反而会影响其备考。不过，因为免去了锻炼，所以这类同学一定要形成其他良好的生活习惯，如不晚睡、健康饮食等等。 　　二、心理调节 　　进入4月，天气变化无常，春困避免不了，其他行业招聘也扑面而来，这也正是很多考生学习意志动摇的时候，所以这时进行一定的心理调节就很有必要。 　　首先，我们一定要有自己的主见，知道自己到底想要什么，要通过什么手段才能达到自己的目标，不要让他人的选择亦或是颓废状态影响到自己的复习，要坚持自己已定的复习计划，同时也一定要和研友们保持一定的联系以确保自己的复习大方向不出问题。 　　另外要学会适当奖励自己，备考期间的疲惫感常常来源于不停歇地冲刺，而适当的奖励可以给精神提供一个缓冲，让心态平和地走完全程。 　　事实上，踏踏实实走完整个过程的小伙伴基本都去到了自己想去的学校，又是运气很重要，但是不努力攒实力，根本达不到被运气左右的那个境界。所以，让我们抛开一切犹疑、否定、困惑，去拼，去努力吧! 　　三、明确目标，坚持前行 　　人生是一次航行，航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速，只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。所以，一旦明确了目标就坚持到底，这条路上成败与否都已不重要，至少我们努力坚持过，而且相信一般越努力越幸运，明确目标就会成功! 　　在职研究生考试其实并不可怕，也并不困难，无论我们处于任何行业都会遇到瓶颈，只要我们调整好自己的状态和情绪，重新燃起斗志，坚持到底，相信同学们都会取得满意的成绩。如果还有其他问题想要咨询了解的学员，可直接联系我们的在线老师，获取更加详细的在职研究生信息。 　附：在职研究生热门招生院校推荐表 在职研究生热门招生院校推荐 院校名称 热招专业方向推荐 院校简介 中国人民大学 公共管理 企业管理 中国人民大学是一所以人文社会科学为主的综合性研究型全国重点大学，直属于教育部，由教育部与北京市共建。目前学校是国家“985工程”和“211工程”重点建设的大学之一。 社会学 人力资源管理 EMBA 艺术学 技术经济及管理 会计学 计算机 哲学 市场营销 法学 国民经济学 网络经济学 历史学 项目管理 传播学 新闻学 在职研究生热门招生院校推荐 院校名称 热招专业方向推荐 院校简介 南开大学 劳动经济学 金融学 南开大学由中华人民共和国教育部直属，国家“211工程”和“985工程”，入选首批“2011计划”、“111计划”、“珠峰计划”、“卓越法律人才教育培养计划”，被誉为“学府北辰”。 金融投资与公司金融 金融管理与理财规划 金融投资与证券实务 金融投资与理财风控 财务管理与财政税收 人力资源管理 企业管理 项目管理 资本市场与会计 EMBA 行政管理 MBA 法学 西方经济学 国际金融与投资 世界经济学 区域经济学 财务管理 财政税收与金融实务 产业经济学 国际贸易 进出口管理与战略 教育学 心理学 国际政治学 风险管理与私募股权 民商法 经济法 在职研究生热门招生院校推荐 院校名称 热招专业方向推荐 院校优势 上海财经大学 财务管理 金融学 上海财经大学是中华人民共和国教育部直属的一所以经管为主，法、文、理协调发展的多科性全国重点大学，是国家211工程、985工程优势学科创新平台重点建设高校之一。 经济学 金融管理与投资分析 国际财务管理 国际财务管理 法律金融学 管理科学与工程 项目管理 企业管理决策 新闻学 大数据与商务智能 金融信息工程 法学 财税法 证券法 公司法 公司法 法律金融学 社会学 证券投资与理财 新闻学 新闻传播实务 在职研究生热门招生院校推荐 院校名称 热招专业方向 院校优势 对外经济贸易大学 EMBA 外国语言