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每天究竟有多少可以自由支配的时间：扣除睡眠，准备餐点与进食，交通、工作，以及处理杂务上的时数。请多加保护自己的时间，这是你最珍贵的资产，这才是属于你的生命的时间。 7个秘诀让你的孩子成长为快乐的人：1. 当孩子走进房间，要让他们感到你见到他们很兴奋。2. 教给孩子——有时候无聊也不错。 3.控制孩子与媒体的接触。4. 让孩子知道他们比工作重要。5. 让孩子订几条规则。6. 教给孩子——不要以为这就是外面全部的世界。7. 以身作则。 健康的印堂（两眉之间正中）饱满、红润、有光泽。1.过红：血脂异常、血压高、脾气大；2.凹陷：心脏供血不足、易焦虑；3发青：心脏、大脑轻度缺氧；4.发黄：气血不足、脾胃虚弱5.川字纹：心脏供血不足、易焦虑。尝试用拇指指肚按压印堂穴40下为宜，调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。 HYPERLINK /sns_album/i2/T1pJamXm4RXXartXjX.gif 收起 | HYPERLINK /sns_album/i1/T18c9mXXpSXXartXjX.gif \t _blank 原图 养生有五难：名利不去，一难也；喜怒不除，二难也；声色不去，三难也；滋味不去，四难也；神虑精散，五难也。——嵇康 就是这个动作，用力的按下去，觉得疼更要坚持按，疏肝理气，每天5分钟。可以帮你睡的好一点儿，经前期乳房疼（乳腺增生也管用）的少一点儿