关于幸福,什么是幸福？.ppt

关于幸福 幸福=意义+快乐 为了获得持久的幸福，我们就要在奔向那个我们认定有价值的目标的同时，享受这个旅途的过程。 幸福不只是为了到达山顶，也不是没有目的地围着山转，幸福，是在朝向顶峰攀登中的体验。 幸福的研究涉及哲学、社会学、伦理学和心理学等众多学科，心理学侧重于从个体的立场和主观感受来研究人们的幸福感，即主观幸福感（subjective well－being，简称SWB），人们根据自己的标准对其生活质量进行综合评价后的一种积极体验。 特点： ①主观性，它的评定主要依赖于评价者自身标准而非他人标准； ②相对稳定性，主要测量长期而非短期情感体验和生活满意度，虽然在评定主观幸福感时会受到情境和情绪状态的影响，但研究证实，它是一个相对稳定的值； ③整体性，它是一种综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。 影响主观幸福感的因素？ 我的幸福 如果用0-100分表示您的幸福感，你认为你的幸福感是 分。 写下自己认为最幸福的一个瞬间或一件事情 理想中的幸福是什么？可以达到吗？ 课后练习：找寻生活目的 1、回忆一下曾经让你感到满足和幸福的事情。那时你在做什么？当时的情形是什么样的？如果有的话，潜在的主题是什么？ 2、回想一下你曾经为某个活动忙的不可开交，忘记时间流逝的情形。或许你工作的时候忘了吃饭或者睡觉。那时你在做什么？当时正在发挥着哪项特长？ 3、从一个白纸或者电脑显示器开始。在顶部写上我生活的目的是… 接下来就写下所有脑子里想到的任何东西。当有些东西（甚至可能是某次流着泪的欢笑）忽然触及你的情感时，你已经找到了生活的某个目的，这就是对你来说有意义和重要的东西。 面朝大海，春暖花开 从明天起，做一个幸福的人， 喂马，劈柴，周游世界， 从明天起，关心粮食和蔬菜， 我有一所房子，面朝大海，春暖花开， 从明天起，和每一个亲人通信， 告诉他们我的幸福， 那幸福的闪电告诉我的， 我将告诉每一个人， 给每一条河每一座山取一个温暖的名字， 陌生人，我也为你祝福， 愿你有一个灿烂的前程， 愿你有情人终成眷属， 愿你在尘世获得幸福， 我只愿面朝大海，春暖花开。 性别与幸福感：你认为是男性还是女性的幸福感更高？为什么？ 差异表现 女性倾向于体验比男性更高水准的不愉快情感 女性比男性更容易体验快乐 与男性相比，更倾向关注内在情感 差异产生的原因 人格、角色、社会期待 婚姻与幸福感 如何创造幸福的婚姻？ 有一天，柏拉图问苏格拉底：什麽是爱情？ 　　苏格拉底说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。 　　于是柏拉图去做了。许久之后，他却空著双手回来了。 　　苏格拉底问他怎麽空手回来了？ 　　柏拉图说道：当我走在田间的时候，曾看到过几株特别大特别灿烂的麦穗，可是，我总想著前面也许会有更大更好的，於是就没有摘；但是，我继续走的时候，看到的麦穗，总觉得还不如先前看到的好，所以我最后什麽都没有摘到。　　苏格拉底意味深长地说：这，就是爱情。 ? ? 又一天，柏拉图问苏格拉底：什麽是婚姻？ 　　苏格拉底说：我请你穿越这片树林，去砍一棵最粗最结实的树回来好放在屋子裏做圣诞树，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能砍一次。 　　於是柏拉图去做了。许久之后，他带了一棵并不算最高大粗壮却也不算赖的树回来了。 　　苏格拉底问他怎麽只砍了这样一棵树回来？ 　　柏拉图说道：当我穿越树林的时候，看到过几棵非常好的树，这次，我吸取了上次摘麦穗的教训，看到这棵树还不错，就选它了，我怕我不选它，就又会错过了砍树的机会而空手而归，尽管它并不是我碰见的最棒的一棵。 　　这时，苏格拉底意味深长地说：这，就是婚姻。 还有一次，柏拉图问苏格拉底：什麽是幸福？ 　　苏格拉底说：我请你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。 　　於是柏拉图去做了。许久之后，他捧著一朵比较美丽的花回来了。 　　苏格拉底问他：这就是最美丽的花了？ 　　柏拉图说道：当我穿越田野的时候，我看到了这朵美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多很美丽的花的时候，我依然坚持著我这朵最美的信念而不再动摇。所以我把最美丽的花摘来了。 　　这时，苏格拉底意味深长地说：这，就是幸福。? 水果情书 用以下五种水果填空：苹果、樱桃、榴莲、青柿子、柠檬。 　　题目： 　　第一次约会的时候，她像？； 　　思念她的时候，你像？； 　　经过很长时间你们结婚了，你们像？； 　　结婚以后的生活慢慢平淡下来，她说你像？； 　　你说她像？