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除了瑜伽紧身裤，预防运动伤害还需关注这两方面现代社会，瑜伽运动因为燃脂塑形功效备受都市女性白领欢迎。但是对于瑜伽初学者而言，在日常的瑜伽训练中，为了避免一些运动伤害，瑜伽初学者除了要配备专业的瑜伽紧身裤外，这两方面也需格外重视！1.注意热身的充分性通常情况下，训练者在热身时，身体末端的血液循环能够得到改善，有助于身体更加轻松地摆出姿势，防止韧带的拉伤。所以练习瑜伽前热身准备要充分，练习者需把注意力集中在呼吸上，并通过深呼吸来增加吸入的氧气，从而增强体力，为接下来做的瑜伽体位做好准备。2.注意饮食的科学性瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压等练习，过重的胃部负担会让瑜伽新手在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。所以，在做瑜伽动作前，瑜伽练习者最好空腹，以此减轻胃部负担。3.注意装备的专业性想要尽情享受瑜伽训练带来的乐趣，专业的瑜伽装备是必须的。比如adidas Training春季新款瑜伽紧身裤就很不错，它采用特制内衬面料，让穿着者能够更好地应对训练中的挤压，从而挑战更高难度的动作！瑜伽练习的目的是为了燃脂塑形，提升身体素质，如果因训练不当导致运动损伤未免太得不偿失了，所以训练者一定要注意热身的充分性、饮食的科学性以及装备的专业性，只有三者有效结合，瑜伽练习者才可畅享瑜伽带来的律动，伴随着轻柔音乐来舒缓身心，让身体永葆健康活力！