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肺癌预防方法
肺癌的预防方法
肺癌的预防方法
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中老年人常患有多种慢性疾病,其中有些慢性疾病,若不及时治愈,有可能在慢性疾病的基础上演变为癌症。
1.老年慢性溃疡①小腿前面的“臁疮”;②烧伤瘢痕溃疡;③经久不愈的窦道或瘘管等,可能演变成皮肤鳞状细胞癌。
2.乳腺囊性小叶增生病、乳腺导管乳状头状瘤、慢性炎性乳痈病和乳腺纤维瘤等均可能发展为乳腺腺癌。常有乳头溢血者,可能是癌的信号。
3.萎缩性胃炎伴肠上皮化生、胃溃疡、残胃溃疡可演变成胃腺癌,有消瘦、消化不良、上腹不适等可能是癌发信号。
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4.溃疡性结肠炎、结肠多发性息肉,可转变成结肠癌;直肠多发性息肉、慢性溃疡性直肠炎可转变成直肠癌。这类癌症常有腹泻、腹痛、有时粪便带血等信号。
5.乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化可导致肝癌。
6.皮肤或粘膜黑痣,特别是皮内痣及发生在手掌、足掌及肛门、生殖器的黑痣,容易发生恶性黑素瘤。
7.口腔及舌粘膜的白斑病,经久不愈可发展成口腔癌及舌癌。
8.鼻塞、鼻出血,尤其是单侧回吸性鼻出血,应注意有无鼻咽癌。
9.发热、贫血、出血同时存在,还要考虑到血癌(白血症)。
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①适当的营养:脂肪要减少,蛋白要适量,糖类不宜过多,多吃水果和新鲜蔬菜。
②合理运动:太极拳、剑、门球及早晚散步、小跑、保健操等,锻炼时要精力集中,量力而行,不要过劳,坚持下去,养成习惯。
③生活要有规律:常洗澡,勤换衣,早睡早起,重视环境卫生,练习书画,种花养鸟等都是很好的养身之道。
④心情开朗:不急躁、不烦恼、不悲伤,精神饱满,生活愉快,家庭和睦,不生闷气,有利防癌。
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