最快最有效减肥食谱 一周瘦6斤.pdfVIP

最快最有效减肥食谱一周瘦6 斤 最快最有效减肥食谱：星期一 餐： 方面包4 片 牛奶250 毫升 煮鸡蛋1 个 午餐： 米饭2 两 番茄 黄瓜炝双耳 晚餐： 素面条 最快最有效减肥食谱：星期二 餐： 麻酱卷1 个 小米粥 煮花生米1 蝶 午餐： 米饭2 两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花 晚餐： 馒头1 两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜 最快最有效减肥食谱：星期三 餐： 方面包4 片 酱牛肉1 片 牛奶250 毫升 午餐： 什锦炒饭 西红柿蛋汤 晚餐： 葱花卷1 两 香干芹菜50 克 尖椒土豆丝 最快最有效减肥食谱：星期四 餐： 小包子1 两 豆腐脑250 克 午餐： 二米饭 红烧翅根 香菇油菜 晚餐： 炒饼 1 两 素焖扁豆 拌海带粉 最快最有效减肥食谱：星期五 餐： 三明治2 份 牛奶250 毫升 煮鸡蛋1 个 午餐： 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜 晚餐： 小馄炖 凉拌萝卜丝 最快最有效减肥食谱：星期六 餐： 油条1 根半豆 250-300 毫升 咸菜少许 午餐： 家常饼75 克 肉丝青椒 醋烹豆芽 晚餐： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 最快最有效减肥食谱：星期日 餐： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 午餐： 米饭1 两半 烧带鱼 素炒三丝 晚餐：素馅水饺15 个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜 定制个性化减肥方案 查询食物热量 进入39 减肥论坛和大家一起减肥 （实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪） 文由2013 最有效的减肥药 搜集整理 ，未经允许 ，不得转载！