抗癌最有效的6类水果谁排名第一？.pdfVIP

抗抗癌癌最最有有效效的的6类类水水果果谁谁排排名名第第一一？？ 吃水果可以降低癌症风险，那么到底有哪些水果可以抗癌呢? 面学海拾贝小编就为 大家介绍抗癌最有效的6类水果，哪种水果排名第一呢?“抗癌之星”——草莓 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体 内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血 病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。猕猴桃 近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质， 因而具有良好的抗癌作用。梨 富含胡萝 卜素、维生素B2、维生素C等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、 喉癌、肺癌患者应该多吃梨。葡萄 尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制 癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。柑橘类 橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮 肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质 —— 维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治 消化道癌有一定作用。一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比 每周吃少于一个者低1/3。杏 适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是 极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。 本文作者：饮食行业头条