宝妈们注意了,这些坐月子时的经典误区,大家都遇到过几个？.pdfVIP

宝宝妈妈们们注注意意了了，，这这些些坐坐月月子子时时的的经经典典误误区区，，大大家家都都遇遇到到过过几几 个个？？ 产妇生产后的 个月就是俗称的“坐月子”，在中国，女性坐月子是件大事，是妈妈恢 复身体的关键时刻，而民间对于产妇坐月子时的禁忌比如不能吹风，不能洗澡洗头等 等到底有没有科学依据呢? 误区1：不能洗头、洗澡 民间认为，孕妇洗澡时寒气会进入体内，很容易造成终身的疾病和虚弱，但这在现代 科学看来，明显没有科学依据。 洗澡：在伤口愈合后，产妇就可以用热水洗澡了，剖腹产产妇应该比顺产产妇晚几天 再洗澡，而产妇洗澡应该选择淋浴的方式，盆浴有可能会让细菌找上抵抗力较差的产 妇，引起盆腔炎等妇科疾病。 洗头：孕妇产后 周便可洗头，但要及时擦干头发或者使用电吹风吹干，反而长时间 不洗头，反而会导致头发中细菌增长，影响宝宝的健康。 坐月子期间，由于高蛋白食物的补充，产妇必须注意口腔卫生，防止口腔内滋生病 菌，发生口腔疾病，因此，早晚以及饭后的刷牙是必不可少的。 误区2：不能下床运动 适当的运动对于产妇术后的恢复有着非常大的帮助，既能促进伤口愈合，而且有益于 骨关节和盆地的康复。而长期卧床很有可能导致下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导 致猝死。产后静脉血栓形成几率在产后6周风险增加60-80倍，而产后1周内则增加100 倍。 误区3：不能吹风扇、吹空调 夏季坐月子，产妇最大的敌人就是高温，传统观念认为坐月子时不能吹风，其实这是 错误的，这种老观念很有可能导致母婴中暑，造成“捂月子捂出人命”的惨剧。 在月子期间，最适宜的室温应在26-28摄氏度之间，吹空调时应把风速调低，避免直 吹，建议孕妇穿上棉质的长衣长裤，以免出现关节的酸痛。同时，应注意室内的通 风，不定时打开门窗，保持产妇房间的清洁卫生，避免细菌增长。 本文作者：微微育儿