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你是否有着和他;你是否曾经幻想能够拥有像他;人们常说，胖子都是潜力股，就像这样;减肥的方法多种多样，什么样的减肥方法是有效的且合理的？
现在，就让我们从能量代谢的角度一起来揭开减肥的面纱。
;能量代谢与减肥的关系;能量代谢的概念和特点;能量代谢率
机体在单位时间内的能量代谢量，是评价机体能量代谢水平的常用指标;关于肥胖;肥胖的概念;肥胖的危害;;运动减肥;运动状态下的能量代谢;运动状态下的能量代谢;常运动者和普通人;有氧运动;有氧运动;HIIT ;荷叶 荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，加快体内脂代谢速率。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。同时，荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。 ;??药减肥;中药减肥;针灸减肥;营养减肥与节食减肥;营养减肥与节食减肥;最后预祝大家能够像Gisele Bündchen一样，穿上1500万美金的钻石梦幻内衣踏上Victoria‘s Secret的T台，走向人生巅峰;Thanks
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