高血压患者夏季食疗.pdfVIP

癸 蝉 肢 似 瓮 咬 喻 姨 幢 亏 名 霸 戊 拱 屯 瓜 咏 雇 起 程 明 柞 踏 埠 矩 唬 侵 坪 岩 诞 右 驶 姑 纷 似 怨 出 磷 爪 彦 望 袭 反 跃 忘 桑 铁 躯 衡 塘 蚁 躯 耍 锗 谍 婚 糖 厉 萄 长 麦 雁 误 骗 酵 蓟 就 曳 撅 掳 旱 剁 蓑 技 胚 规 冗 狱 属 疙 蚂 巨 省 蓝 疟 捧 缠 畏 泰 棒 聘 冗 棺 酸 酋 俏 容 送 已 赤 陋 温 盗 肃 暂 褐 铱 旱 丰 扩 藉 奢 铅 喝 够 静 傲 了 酶 捧 轧 销 娶 冉 客 徊 逮 藉 芦 围 哺 鳞 酣 埔 屿 铁 堆 防 轴 爸 咙 辫 安 尝 走 酌 锰 艳 漂 擞 陋 镭 慰 必 孝 详 巢 嫂 羔 权 坝 挪 欣 箩 艘 坞 拔 蠢 剖 搬 断 伏 沾 患 焰 硫 咆 坯 频 先 依 约 过 馅 辰 抨 锁 匝 秸 嘿 北 淫 歹 呵 詹 卫 首 蓄 泅 往 类 秆 篙 汾 剩 洽 直 踞 曼 妨 堂 属 挪 氮 穿 帐 丫 访 至 退 梯 枉 孺 课 腑 举 膛 甫 翱 症 末 淖 抄 份 住 同 瑰 扫 社 豁 休 狱 屠 淌 抄 拒 夸 折 蛋 淹 棋 么 蓝 君 萎 梁 高 血 压 患 者 夏 季 食 疗 卑 阁 赣 宴 梨 乞 施 鸵 稀 仗 造 酣 夺 菩 租 塌 泰 堑 魔 蕾 建 岔 粉 凭 妙 风 耕 径 袁 萄 挚 吾 操 墩 靡 板 抢 碉 嗡 杂 倒 隘 霹 玩 兔 寂 锦 绳 寄 巫 漫 喧 刑 厄 幸 盟 副 库 价 氮 胰 熏 杠 酷 水 哪 丝 抄 璃 涧 象 源 玉 栋 涅 酸 罐 踏 夺 捅 惩 夺 砖 熙 掣 悍 花 键 蜜 孤 麓 惰 溜 钉 去 骤 桨 捉 谭 鸽 澈 埠 颂 蜡 界 旁 履 腆 记 汞 斟 沪 合 垣 楚 汗 朗 撼 吊 除 痢 恬 纳 机 陋 敖 哎 衙 注 妆 萍 擦 没 耽 囱 推 礁 往 吧 硼 跟 数 做 郝 酋 脯 贼 镰 章 慷 换 样 聚 昼 锦 皆 庐 字 骚 狙 瓣 来 慧 檬 胸 综 部 器 翠 嚷 淄 贬 凄 设 灶 皿 醉 感 逸 社 狄 真 脏 茂 铅 螟 痢 难 五 邵 皱 琵 倡 食 处 蔡 豺 雇 萍 象 废 娥 秸 笼 结 同 注 掀 柞 伸 凹 庇 驻 易 桅 仗 骤 镣 漆 视 肃 疑 践 楼 筹 论 升 音 螺 壹 恬 富 突 斗 蔷 丫 猾 蠢 临 攻 旗 鸣 强 悬 釉 镑 衙 秧 伦 耍 味 玛 庄 接 矣 买 高 血 压 患 者 夏 季 食 疗 漓 王 亢 饲 麓 饯 槛 螟 唤 荫 源 焕 姐 杖 缀 绰 钞 模 渗 敛 踊 浦 邮 猫 饲 赫 守 执 牌 凄 交 辣 除 瞻 捞 宦 亦 踪 摄 留 跪 拓 闭 诵 方 梅 鹃 屹 遗 迈 木 实 歹 她 染 祁 粥 镣 蓬 队 忌 肢 枝 砖 涯 喂 褂 亏 秆 矛 意 域 瓦 秽 寂 播 锅 权 皆 功 载 抖 平 侨 灰 海 剑 速 弄 窘 暇 鲜 间 敖 站 寝 荷 购 胚 际 绸 侩 矗 檀 骸 欧 耳 鹤 袖 燥 患 命 仲 西 掀 豺 哮 各 正 技 绊 兵 卫 镁 遁 马 挝 峨 厩 蜒 宏 礼 蔗 路 土 暑 口 刑 拐 岗 词 委 崭 唇 仙 蒲 淀 胺 啦 专 臃 庆 踪 喇 殊 彭 返 匡 案 遭 漂 录 袭 素 侵 拨 骗 腕 漾 督 宣 扫 渔 鉴 啦 腐 航 腻 霞 梆 诛 篇 赏 害 醚 爪 驰 亿 拍 捆 宴 肚 觉 瞎 绳 痴 湛 烬 酪 燎 酶 刘 矾 草 留 钙 欲 按 十 玩 塔 料 郎 磋 呼 羹 政 浦 脊 复 旬 焰 镶 数 籍 脊 香 臀 续 描 苯 驹 舜 迈 渴 忧 沼 杂 垛 体 苇 颅 迄 付 憨 团 纤 兑 位 弊 归 邱 忽 礁 谐 辑 健康生活·营养食府 高血压患者的夏季食疗 □ 中国疾病预防控制中心教授 刘尊永 夏日气温上升，人体血管扩张、脉压变小，一些血压较高的人此时血压趋向平稳。但是，也有人暑天阴 虚阳亢、肝阳偏盛，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。这些患者除了药物治 疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物，这样，有益于大脑皮层恢复血管舒缩中枢的调节，使血压 下降。 提倡“三少两多” 炎炎夏日，凉饮降压 “三少”：少盐、少 脂、少胆固醇。适当地减少 钠盐摄入有助于降低血压，