孕妇和精油.docVIP

几乎所有的植物都含有精油，已知的精油品种约3000种。 精油也会有毒的，某些精油天然含有对人体有害的成分。 与所有的产品一样，选择不正确的精油不仅会影响正常人体的身体健康，也可能对孕期这个特殊时期的妇女或宝宝造成危害。 天然有机精油的使用可贯穿于妊娠全过程，只要科学选用精油及其产品就可以维护孕母及胎儿健康，为孕妇创造一个轻松、愉悦的孕育环境。 孕期不能使用的精油名录： 罗勒、桦木、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龙艾、百里香。 二、有毒类精油 苦杏仁、洋茴香、山金车、柏多叶、菖蒲、樟树、肉桂皮、克拖斯、旋覆花、苦茴香、西洋山根、翼叶毛果芸香叶、艾草、芥末、野马郁兰、西班牙欧力根、欧洲胡薄荷、北美胡薄荷、矮松、芸香、鼠尾草、察树、巴西察树、新疆圆柏、夏季香薄荷、冬季香薄荷、苦艾、艾菊、侧柏(西洋松叶)、皱褶侧柏、冬绿树、美洲土莉介、欧洲艾。 ? 孕期出现的各种生理、心理变化，孕妇不能听之任之，对于孕期的皮肤调理、保湿、防皱和心理调节丝毫不能放松。 有机精油是植物的荷尔蒙，可以通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，调节人体内分泌，从而对人生理和心理进行调整。 孕妇可以选用经过专业机构认证的有机精油产品。 一、孕妇为什么要用精油？ 1、怀孕后妇女的生理、心理都会发生巨大改变 （1）皮肤瘙痒 妊娠瘙痒症是孕妇特有的生理反应，主要由皮肤的不断膨胀，感觉神经末梢受到刺激而引起。 （2）肌肤变差 由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙．甚至会很干燥有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。孕初期，皮肤易出现面疮、粉刺；中期，皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，；孕后期，皮肤非常敏感，对外界刺激的抵抗力也减至最低。 （3）皮肤色斑 黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑．且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑．额头和双颊出现蜘蛛斑。 （4）妊娠纹 妊娠纹的形成是孕期内分泌变化和孕妇身体皮肤受到机械力作用的共同结果。 （5）乳房干燥破裂 怀孕期妇女乳房在体内激素刺激下，乳腺管增生，乳腺泡发育，乳房组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感，孕妇常有触痛、肿胀和沉重等不适感。同时，孕妇的乳头会分泌黏液，乳晕皮脂腺也分泌旺盛，产生角化细胞，损坏皮肤表面的保护层，使乳房局部过分干燥、粘结。 （6）压力大焦虑 由于孕期生理变化，以及对孕期、生产的不确定性的担忧，很大孕妇会出现不同程度的紧张、敏感、焦虑、恐惧、激动或抑郁等不良情绪。 2、有机精油是温和缓解孕妇生理和心理改变的良方 孕期是一个长达10个月的漫长过程，针对孕期出现的各种生理、心理变化，孕妇不能听之任之，对于孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松，同时一定要调理好自己的情绪，以利于孕妇和孕宝宝的健康生长。 有机精油可称作植物的荷尔蒙，可以通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调节人体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整。 有机精油拥有与人体相似的组成物质及活性。精油的分子极细小，渗透力高，因此能极为有效的进出人体，而不会留下任何毒素。根据研究表面，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它会藉由尿液、汗液和呼气而被排出体外，对健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使体弱的人而言，也只需约十四个小时。 二、孕妇到底能不能用精油 我们经常在报章、杂志或网络上，看见有人建议孕期不要使用精油或者使用极小剂量的精油。从“疑而不用”的心理来说，也可以理解，但事实上，经过科学研究和论证，孕期可以使用精油。 由于孕期生理和心理的特殊敏感期，只有科学选择，才能达到护理、保养的良好效果。在使用中要掌握几个原则： 1、在挑选精油产品时，要看清成分 有些精油是具有通经活血功能的，如天兰葵、香蜂草、伊兰、茉莉、马郁兰、牡荆等，对于一般妇女，这些可以缓和月经带来的不适与经前症候群。但是如果孕妇使用，有可能会进入胎血循环的隐患，要慎重选择。 2、最好不要自己贸然DIY调配 选择经过权威机构认证有机精油产品，且专门针对孕期妇女的产品。 3、根据孕期的不同时期和身体的不同变化，选择有针对性的精油产品 可以选择按摩膏、按摩油、香薰油等进行身体保养。 4、不要贪图便宜，选购劣质产品 劣质产品常常品质不纯正，质量不合格，会造成身体伤害。 使用精油的4项注意！ 一、循序渐进，温和保养 精油不是药，是一种天然的物质，它不可能在短时间内产生效果，一般的，精油的效果最快也要在两个星期后才会慢慢显现。 ? 二、存放得当，保持活性 精油含有萃取植物的生物活性物质，对光、热、氧气十分敏感，盛放精油的容器要是暗色的玻璃瓶里（不能用塑料瓶），储存