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国学堂—中国文化太美—090913梁冬对话萧宏慈第五讲 文字版 播出时间：中国之声 2009.09.13 23：00～24：00 主讲：萧宏慈 主持：梁冬 讲座音频和同步字幕下载：/eajian/blog/item/23d8bea111448f824610645c.html 参与整理：红楼绿梦、郁郁葱葱、叫天子、红枫叶、暖、徒步去旅行、慧从卢溪、艾草、猪光宝器 梁冬：大家好，欢迎收听今天的国学堂，我是梁冬。延续上几周的时间呢，这个萧宏慈老师，游侠萧老师呢，带领我们人以载道，透过接触不同的人去看待中国文化。因为我们知道说文化其实她是附着在不同的事情上面；附着在每天的微细的一些接待上，待人接物上面；附着在不同的，哪怕是看似平凡的人上面的。那所以呢，我们这个整个这次的 “中国文化太美”系列呢，也请萧老师借用他的这个行走，来和我们一起去体会。我觉得就像是卧游啊，就是大家有的时候在这个收音机前这个躺着是吧，其实也神游已远。萧老师您好！ 萧宏慈：您好！ 梁冬：萧老师呢，在上一周的时候我们讲到您去了这个峨眉山。 萧宏慈：对！ 梁冬：在峨眉山呢，也是集体的进行了一次实验，三位老师，连上您的另外两位。稍事要重复一下上一次的话题好不好？ 萧宏慈：好！上次呢是我带着我的针灸老师--老杨，还有这个武当山的曾道长。杨老师呢是使针灸的，曾道长是算卦看风水的，我呢是这个点穴拉筋正骨的。 这三个人在一起走江湖，非常好玩。等于说这一个月一路在路上行走，等于也是我一路在学习针灸的过程，同时又把针灸实习，和这个正骨拉筋同时展开，就等于一边走一边学。 梁冬：嗯。这个过程，第一个就是你们在路上要收费吗? 萧宏慈：那当然，全部都是免、免费！ 梁冬：哦，这很重要， 否则就属于非法行医，你知道哇！ 萧宏慈：这个，当时这个效果非常好。 梁冬：关键是要发这个善心嘛，正念，对不对？我们以前讲过拉筋这个事情，大部分标准这个您呢说的拉筋是靠在门槛上，是吧，然后呢一只脚着地，躺下来，平躺，与门垂直与地平行，另外一只左腿或着右腿呢，搭到那个在门上，让那个腿呢向上与大地直行，是吧？大概是这样子的，是吧？那通常这个拉要拉到多长时间？要拉到什么样的效果才知道是拉对了呢? 萧宏慈：这个呢的确是问的人特别多，其实我在书里面呢，建议大家拉的时间一般是10分钟。 梁冬：嗯。 萧宏慈：但这个10分钟对于一般健康的人来讲或者是以前练过体操啊或者是瑜珈的人，他就很轻松地就可以拉下来，没什么大的问题。可对于这样的人的话，后来我们有一个地方的人就说，武汉有个叫静缘禅修中心，他们的人呢……同时她也是个瑜伽教练中心， 后来他们绝大部分人都把这个10分钟一拉就觉得没效果，就通通延迟到半个小时，一条腿就拉半个小时。在这之前呢是没什么结果，结果他们拉到半个小时的时候，各种各样的症状都出来了。 梁冬：比如…… 萧宏慈：比如打嗝、放屁、流鼻涕还有排便，这些就所谓的排毒症状都出来了。其中有一个就是那个王老师的一个高徒，他跟我举的例子最好玩。 他说：“萧老师，你不知道，自从我拉了这个筋之后，拉到半个小时以后，我拉出了最长最长的一泡屎，就是这个屎它跟一节香肠一样，一般是一拉它就断了或者是稀的什么的，另外就是说的我放出了有史以来最臭的屁。” 梁冬：哎？你怎么解读这样的事情，咱们不是说……咱们还提升一下嘛，咱们是高科学角度。 萧宏慈：其实要这么说的话，也很容易理解，因为这个拉筋的过程呢实际上拉的是筋，但是打通的是筋络。这个筋络呢它有一个看不见的管道在里头走，如果这个筋络要是堵，或者是变细了，或者完全堵住的话就会痛。 梁冬：嗯。 萧宏慈：如果要是稍稍有点儿堵，就是管子变细了，这个时候这个气……你一拉这个气不是气行血行吗？ 梁冬：对。 萧宏慈：增强了，这个时候他就会在受堵的这个地方呢，就产生磨擦，这时候它就会出现酸、麻、涨，有的还会出现冷、暖。暖的时候实际上就是说它打通了，暖流流过来了。 梁冬：嗯 。 萧宏慈：那么寒的时候呢，有的时候是觉得是往外排寒气，这个也都是好事。所以对于这个对练过瑜珈呀，或者其它的这个锻炼比较好的人，刚拉的这个10分钟的话对他就是实在是不过瘾，还没有把他更深层次的那个毒给它排泄出来。 梁冬：嗯 萧宏慈：如果它拉到一定的时间段之后吧，它这个时候的手……麻就开始出现了，实际上就是说这个麻已经是气和那个病已经开始搏斗了，这个时候它越打越通，越打越通。它就是越来越把这个……因为脏腑它是有周期的嘛，如果要是超越10分钟、20分钟甚至到30分钟的时候，我相信这个时候呢，它就把很多深层的平时锻炼的动作，排不了的毒，这个都开始跟刮肠子一样开始刮了，为什么他的屁更臭呢？拉的屎也更长、更完整呢？就是这个气已经往里在浸透。 梁冬：嗯！ 萧宏慈：而且它一直是动态的。 梁冬：对，这一条腿是拉30分钟？ 萧宏慈：对呀，两