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让你真正美白的十大秘笈 　　一白遮三丑，这也是很多女人们对美白青睐的原因，可是真正的美白并不是靠 HYPERLINK /huazhuang/ 化妆变白，也不是不自然的漂白，美白的目的是为了减少皮肤出现斑点，让皮肤更加健康，散发出自然的光泽来。那究竟如何做才能真啊正美白呢?看看小编给你提供的十大秘笈吧。 　　真正美白的十大秘笈： 　　1、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。 　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀，及时避免用这些光敏性蔬菜护肤对于美白有很大的帮助。 　　2、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。 　　因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，给美白的工作带了很大的困难。 　　3、日晒的时候要保护眼睛。 　　日晒不仅给皮肤的美白带来了很大的危害，而且还会引发多种眼科疾病，保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部 HYPERLINK /fangshai/ 防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。 　　4、不同的皮肤对抗日晒程度不同。 　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品，这样才能达到真正的美白作用。 　　5、要美白必须使用防晒产品 　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品来达到美白作用。 　　6、避免在早上10点至下午2点外出 如何美白?教你几个美白小窍门 　　推荐您几个美白小窍门： 　　1、洁面产品尽量打起泡沫，可以减少肌肤摩擦力，不易起皱纹并 提高深层清洁能力。 　　2、晚上在洁面后，可以用美白柔肤水浸透面巾纸来敷面，待面巾纸干透后除去。起斑的朋友，可以选择在起斑的地方重点敷用，视皮肤状况可以每天敷用祛斑。 　　3、粉扑法：晚上洗脸、抹脸之后用粉扑沾取珍珠粉，轻拍在皮肤上，不需冲洗。第二天用清水洗净。 　　4、可以自行购买珍珠粉，有 HYPERLINK /meibai/ 美白保湿的功效。 　　有以下几种美白方法，可以经常使用： 　　第一、用吃剩下的木瓜皮直接蹭脸，然后按摩吸收，睡前冲洗就可以了。保湿嫩肤效果很好。 　　第二、可以将黄瓜切薄片，洁面后敷用在斑痕处，效果很好。但切记敷完不要接触紫外线，否则反而会加重色斑，所以我建议起斑的朋友，晚上在家敷用，早上出门前涂抹适当 HYPERLINK /fangshai/ 防晒产品。 　　在家自制美白面膜： 　　第一、面膜法：洁面后，可以用牛奶、蜂蜜、清水等产品搅拌成糊状，敷面。建议容易起脂肪颗粒的朋友用清水搅拌。 　　第二、在自制美白面膜中滴入几滴新鲜柠檬汁，美白效果很好。切记不可多滴酸性大，肌肤容易受损。 　　第三、把一小根香蕉弄碎再加上酸奶搅拌成糊状，把它敷在脸上20分钟后用清水洗掉就OK了。很简单，俩月之后美白效果很明显，但你必须坚持天天做。 美白祛斑方法 　　收集民间美白祛斑方法偏方，供对美白祛斑方法有兴趣的美女们使用!希望能帮到你们的美白祛斑方法哦! 　　1、牛奶美白祛斑方法 　　很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。 　　2、柠檬汁美白祛斑方法 　　每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。 　　3、五色粥美白祛斑 　　用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。 　　4、胡萝卜、西红柿美白祛斑方法用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。 　　5、黄瓜+珍珠粉美白祛斑方法重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。 　　6、土豆 HYPERLINK /meibai/quban/ 美白祛斑法 　　主要对斑点有效，将土豆炸碎，加入牛奶，做成面膜即可，坚持3个月见效。 　　7、按摩美白祛斑方法 　　重祛斑， HYPERLINK /meibai/ 美白效果一般。每天敲打胆经，按摩包心经合太冲穴，可以治疗鱼尾斑、脸部斑点，让黄色皮肤恢复自然颜色。 　　8、菊花美白祛斑方法 　　菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。 　　9、薏米百合粥美白祛斑方法 　　50g薏米，20g百合，蜂蜜牛奶少许，搅拌，入锅煮熟，坚持吃半年，不仅可以美白祛斑，而且可以滋阴养颜，内调外修。 　　10、绿茶美白祛斑方法 　　绿茶含有茶多酚，对治疗斑点效果明显。将多个月的茶渍用来洗脸，祛斑效果明显。 　　11、鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法 　　将蛋清混入