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鼻塞后能干不能干的事 冬季健康指南：鼻塞后能干和不能干的事 　　老人们由于自身免疫力有些衰弱，时常会出现一些身体不适的状态，比如鼻塞等。很多人以为鼻塞就是感冒了，吃点感冒药就会没事，然而，事实真是如此吗？下面，跟小编来了解下吧。 　　鼻塞了是感冒还是过敏？ 　　它们很难区分，你可能要到最后才能搞明白：感冒会持续大约一周，而过敏则长达一个月。 　　不过除了这些以外，引起鼻塞的原因可以很多，比如： 　　引起鼻塞的原因主要有： 　　（1）鼻粘膜因炎症刺激肿胀，增生，肥厚。其中尤以下鼻甲最为常见，鼻塞可由间歇性发展为持续性。 　　（2）鼻－鼻窦肿物。可以是良性或恶性肿瘤，可随肿物的长大而进行性加重，良性肿物以息肉最为常见。 　　（3）异物及分泌物堵塞。鼻腔异物以儿童最为多见，少数为鼻石形成。分泌物如为沾液，粘脓性或痂皮样，均可堵塞鼻腔，去除以后即可通气。但萎缩性鼻炎即使已去痂皮，因鼻粘膜萎缩仍有鼻塞感。 　　（4）鼻腔结构异常。如鼻中隔偏曲，鼻腔粘连，鼻前后鼻孔狭窄或闭锁等。 　　早期症状 　　它们一开始的症状几乎是一样的。但过敏常常伴随更多瘙痒，而感冒则与咳嗽形影不离。 　　这时你需要： 　　保持谨慎 　　如果你鼻腔总有分泌物，越来越多，甚至感到呼吸困难，那搞不好是已经转成鼻窦炎了。 　　盐水用于鼻塞 　　当你的鼻子被分泌物堵得不舒服了，你的黏膜急需清洁一下。用盐水来冲刷一下你的黏膜吧。 　　盐水进不了鼻腔？低头45度，把喷头塞进鼻腔，指向同侧的耳朵，按下喷头的同时吸气。 　　连续使用不超过5天。如果时间过长会失去效果，而肿胀一旦反弹，可能比之前更糟糕。 　　你也可以 　　坚持不用药 　　抗生素对感冒及过敏两者都没有任何帮助。如果真的想吃药，只吃那些缓解症状的药。 　　或者来点抗充血剂 　　感冒过敏都能用。遇到入侵者的时候，你的鼻腔里的血管会出现充血。抗充血剂能收缩血管，减轻肿胀。 　　类固醇 　　慢性病人需要它。类固醇是针对其中的细胞的。它阻止细胞对入侵者产生反应，自然也就不会产生症状。 　　需要注意的是，有些类固醇产品有股怪味。含粒硬糖可以掩盖它的苦味。 　　其实你最需要的是保护鼻黏膜 　　黏膜也是需要锻炼和保护的，这样才能防患于未然，使它在遇到风险的时候，不至于一下子就丢盔弃甲。 　　1、冷水浴锻炼 　　冷水浴能够加强表皮的合成代谢，这能提升皮肤血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激时释放出的炎性因子减少，这对粘膜有一定保护作用。冬天可以用冷水洗脸，也可以达到同样效果。但是，如果已经鼻塞了，就不要继续冷刺激了。 　　2、避开含锌喷剂 　　锌离子能够进入鼻细胞并且抑制鼻病毒的复制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它会对嗅觉造成一定程度的损伤，并且是不可逆的。所以，含有这种成分的喷剂，需要谨慎使用。 　　3、用盐水抵御酒精 　　酒精有一定杀菌作用，但它在挥发过程中，会让鼻腔失去水分，严重的还会出血。配合盐水喷雾使用，能够缓解这种不良反应。 　　4、该用药时就用药 　　确实出现严重过敏或感冒问题时，应及时就医，对症用药。对于鼻腔黏膜症状明显，尤其是突然增加痰内血丝或鼻出血时，不可掉以轻心，以免病变转移到气管。 　　老人感冒鼻塞按三穴 　　用手或以刮痧板代针，按压印堂、迎香、合谷这三个穴位.每个穴位按3-5分钟，每日1-2次，可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状，按摩这三个穴位都能起到很好的效果。 　　印堂穴位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。 　　迎香穴位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。 　　合谷穴位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁按。 　　人的鼻腔是微血管非常集中的一个末端，因低头而使血液回流受阻，缺少血液活动又可造成全身血液循坏不良，这两种因素加在一起就造成了这种莫名其妙的鼻塞。使用含有收缩血管功能的麻黄素等滴鼻剂在起初会有一些效果，但反复使用却使症状加重。 　　众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难 的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部，回流的能力便明显改善。所以，对于运动量较少的老年人，每天至少要坚持做几次充分的 双脚运动。