防治肩周炎肩膀轻松心也宽.docVIP

防治肩周炎肩膀轻松心也宽肩周炎是中老年人中的常见病。肩部的持续疼痛给很多人的日常生活带来了诸多困扰。到底该如何防治肩周炎呢?让我们一起看看专家是如何向我们支招的。 案例　某日，唐阿姨发现自己的左肩无故疼痛，本以为可能是干家务不小心拉伤了，可是几周过去了疼痛有增无减，这到底是怎么一回事呢? 左肩疼痛不留意 唐阿姨年轻时曾经是羽毛球运动员，长期的训练使她的右肩落下了病根，平时并无大碍，但如果不当心用力过猛的话，右侧的肩膀肌肉便很容易拉伤。 这天周末唐阿姨在家里打扫卫生，又是扫地又是擦桌地出了一身大汗。为了方便行动，她便脱掉了身上的厚毛衣。当她在阳台上擦窗时，女儿正好回家。她看到母亲在户外还穿得这样轻便，便忍不住提醒：“妈，你站在风头里当心受寒，干活也别太用力，小心拉伤。”唐阿姨毫不在意地说：“放心，没问题的，活络活络筋骨，还是好事呢。” 可是没过几天，唐阿姨的女儿就接到了母亲打来的电话说自己的肩膀酸疼难耐。女儿一边责备母亲不听自己的话一边心疼她：“妈，你是不是老毛病又犯了?”“说来奇怪，以前是右肩疼，这次不知道为什么是左肩疼，好像不是拉伤啊。” 唐阿姨女儿听了母亲的话，也不禁担心了起来。“要不要去医院检查看看呢?”唐阿姨忙不迭地拒绝：“这点小毛病有什么好看医生的，过几天就会好的，我可有经验呢。” 疼痛加剧急求医 就这样几个礼拜过去了，唐阿姨觉得自己的左肩疼痛加剧，手也举不起来了。有时后半夜还会痛醒，尤其不能向左侧侧卧。唐阿姨按照以前治疗自己拉伤的方法给左肩贴药膏，疼痛也没有得到缓解，这已经严重影响到了唐阿姨的日常生活，她只能上医院就诊。 医生在仔细询问唐阿姨的情况后，给她做了一系列检查，排除相关心脏疾病后，确诊唐阿姨得了肩周炎。她立刻听从医嘱开展治疗，经过一段时间调理，她的左肩疼痛便渐渐缓解了。 案例提示：肩部受凉易发肩周炎 冬天颈肩遭受风寒侵袭，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜，关节软骨间粘连，易引发肩周炎。 肩周炎疼痛昼轻夜重 多数肩周炎患者都有半夜痛醒，不能成寐的情况。在血虚不足的50岁以上女性中更为明显。左肩疼痛应先排除心脏疾病 若左肩疼痛，应先进行相关检查。心绞痛、心肌梗塞常伴有左肩，左上肢内侧等处放射痛。 恼人五十肩，生活添困扰 肩周炎又称冻结肩、五十肩。肩关节的长期疼痛与僵直会影响到很多病人的日常生活。病情严重的人，连刷牙、洗脸、梳头，插衣袋等都有一定困难。 哪些症状表明你可能得了肩周炎 肩部疼痛：起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，后疼痛逐渐加剧或钝痛或刀割样痛，气候变化或劳累后常使疼痛加重。 肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋最明显。严重时肘关节功能也会受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部。 怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 肌肉痉挛与萎缩：肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状。 x线及化验室检查：常规摄片大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。 警惕：肩周炎也是糖尿病的一大症状 中老年人如果肩关节感觉僵硬，疼痛、活动受限，一定要留心检查血糖是否升高。糖尿病人的高血糖易损伤小血管壁，影响血液供应，导致局部肿胀。这种病变发生于肩关节周围软组织，易诱发肩周炎。 内外有因，促发肩周炎 原发性肩周炎――左侧发病率较高 肌肤本身的血液供应较差，随着年龄增产会发生退行性改变。加之肩关节在生活中活动频繁，周围软组织经常受到摩擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。 继发性肩周炎――右侧发病率较高 最常见的是继发于肩部、上肢急性创伤后，腰背疾病后的肩周炎。这些创伤都需要对肩关节进行长时间的固定。这会造成肩关节囊粘连、挛缩从而发生肩周炎。 肩痛不一定是肩周炎捣鬼 很多疾病也常引起肩痛。我们万不可自行诊断，必须听从医嘱进行治疗。 肺癌：肺癌转移压迫臂丛神经会引起肩痛，出现在咳嗽、咯血、胸痛等症状之前。 胆囊炎：胆石症胆囊炎和胆石症：可引起放射性右肩痛，患者常有反复发作的病史可循。 颈椎病：长期伏案工作的人，颈椎易发生增生等退行性病变，增生的骨刺压迫颈部神经可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状。 肩袖撕裂：肩部除了疼痛之外，明显症状是上举无力。但肩关节活动范围减少得并不明显。 1