“闭嘴动腿”可预防八成糖尿病.docx.docxVIP

青岛全市已筛查29万高危人群“我不爱吃甜食，也不喝糖水，怎么血糖会那么高？”昨天上午，市民刘女士在八大湖街道第二社区卫生服务中心做完血糖检测，才知道自己的空腹血糖高出正常值一倍，已经算是糖尿病高危人群，需要做进一步检测。昨天是世界糖尿病日，市疾控中心联合市南区卫生局、市北区卫生局组织大型糖尿病筛查，参加活动的2000余人中，竟然超过三成存在血糖异常，而且多数人都对自己的血糖异常十分困惑，专家提醒体重超标的市民，应该定期检测，及早发现糖尿病，并正规治疗。2000人测血糖三成多异常在台东步行街，市北区政协、市北区卫生部门和黄海制药联合组织了糖尿病日义诊活动，不少逛街的市民都停下来检测血糖，不是传出来一声“怎么这么高”的惊呼。“来做检测的人很多以前从没专门做过血糖检测，对自己的血糖状况毫不了解，更不懂得怎么预防糖尿病。”市北区疾控中心主任梁锡宗介绍，从现场反馈来看，多数人不重视测血糖，甚至连健康体检也不做，这就为糖尿病的发生埋下了隐患。昨天上午，在八大湖、台东、市立医院、糖尿病内分泌医院四个义诊点，共有2000余市民参加糖尿病筛查，检测结果显示，约有三分之一的检测者存在血糖异常的情况，甚至还有一成多市民本身就是糖尿病患者。内分泌糖尿病医院专家马义杰介绍，一般来说，健康人空腹血糖指数正常值在4.4-6.1之间，饭后2小时最高也就7.8，可现场检测来看，不少人的血糖超标，甚至超出了两倍之多，如果不控制而任其发展，很快就能引起糖尿病。“医院近几天的义诊数据统计发现，血糖异常比例达到了45.5%，确诊为糖尿病患者的比例也达到了22.7%，当然，异常比例较高这可能与检测人群的组成有关。”糖尿病患者呈现低龄化糖尿病是一种内分泌代谢紊乱性疾病。其发病原因主要与遗传和环境两方面因素有关。有糖尿病家族史、年龄在40岁以上、血压血脂偏高、肥胖（BMI≥28）、久坐很少运动等人群都是糖尿病的“高危人群”。此外，长期精神紧张，情绪郁闷也是诱发糖尿病的重要因素，还有女性在妊娠期间血糖不正常也会引起糖尿病。由于现在经济条件比以往好了很多，现在糖尿病患者呈现低龄化特点，这与人们日常饮食结构和不良生活习惯密切相关。专家表示，由于糖尿病患后很难治愈，需要长期服药控制，因此做好前期预防十分重要。在日常生活中应注意“管住嘴，迈开腿，多运动”。对于高危人群，首先要增强预防意识，有家族病史的要了解自己的家族病史，另外在饮食方面少食甜食和高脂肪类食品，适当地控制体重。此外，适当的体育锻炼对降低患糖尿病的风险也是很有帮助。全市已筛查29万高危人群调查显示：我市糖尿病患病率为17.2%，在全国居于较高水平，已成为严重威胁我市居民健康的主要疾病；更让人担忧的是，约三分之二的患者不清楚自己已患病，而岛城居民对糖尿病相关知识的知晓度仅为50%，学生为20%-40%。年底前，在市内四区和黄岛、胶南，凡20岁以上居民均可到就近的社区卫生服务中心做糖尿病风险评估、免费血糖检测。截至目前，我市已经为29万名糖尿病高危人群筛查血糖，建立了健康档案并开展随访。