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5招解决宝宝营养不均匀问题,竟然如此简单!
5招招解解决决宝宝宝宝营营养养不不均均匀匀问问题题，，竟竟然然如如此此简简单单！！
节假日的餐桌上，大部分饭菜 更适合成人，小朋友往往将就应付，爸爸妈妈们是不
是有些忽略了我们的宝贝呢？由于节假日饮食不均衡，很容易导致宝贝生病，那么该
如何避免因饮食不当引起的疾病呢？
选择新鲜食物给宝贝多选用新鲜蔬果、五谷杂粮、菌藻类食物，搭配鱼、鸡肉、牛肉
等肉类食物食用，营养更丰富全面，有助于宝贝消化。
每餐食材的选择要多样化选择不同种类的食物给宝贝食用，不仅营养加倍，而且色彩
也会更丰富，会刺激宝贝的小味蕾哟。
为宝贝定制妈咪可以根据宝贝的咀嚼能力，质硬的食物要切碎、煮到软烂，切块大小
更适合宝贝进食。
烹调应该清淡对于小宝宝，妈咪应多选用煮、炖、蒸等方式，少盐、少油，做好的食
物要保持温热，更适合宝贝的肠胃。
蔬菜调做馅料如果宝贝不喜欢吃蔬菜，把蔬菜做成馅，拌到面条里或做成炒饭，他们
会更容易接受的。
本文作者：萌宝养成记
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